酒前解酒的最好方法不是吃藥， 其實酒前解酒的方法有很多種， 小編盤點了幾種供您參考。 無論是工作上的應酬還是朋友間的聚會都陡然多了起來， 對於不少人來說， 應酬、聚會離不開喝酒， 特別是工作上的應酬， 明知喝酒傷身還是要無奈舉杯。 對於這樣的“工作酒”還是建議您儘量不喝或少喝， 如果“實在推不開”， 以下的幾點有關飲酒的健康建議也許有用。
酒前解酒的方法
1、吃些富含蛋白質的食物
不少“會喝酒”的人總是會在喝酒前“墊一墊”、吃點東西來防止喝醉， 這是科學的。 食物的選擇上， 富含蛋白質的食物為最佳。
2、別“渴著”喝酒
應酬一般是趕著去的， 但就算再趕， 也需要在酒前喝一些水， 避免“渴著”喝酒。 足夠的水分能分解酒精在身體內的作用效果， 如果在飲酒前身體處於缺水狀態， 而後喝了大量的酒就可能加重酒精對肝臟的傷害。 應酬前， 喝一小瓶礦泉水是不錯的選擇， 要記得慢慢飲用， 太快飲水可能加劇水對腎臟的負擔。
3、不喝“起床酒”
“起床酒”並不單指一起床就喝酒， 它指的是在沒什麼活動身體的情況下飲酒。 在飲酒前做一點運動， 能夠刺激體內新陳代謝，
解酒的食物有哪些？
1、濃米湯
醉酒後可用濃米東加糖攪勻後喝下， 既可以解酒又可以降低酒後上火的症狀。 這是因為濃米湯這種解酒的食物中含有B族維生素及多糖類物質， 能有效分解酒精， 保護肝臟， 起解毒醒酒的功效。
2、水果
為瞭解酒， 可以吃一些富含有機酸的水果， 如蘋果含有蘋果酸、鳳梨含有檸檬酸、葡萄含有酒石酸等， 這些有機酸可以中和酒精， 減輕酒精對身體的副作用。 此外， 水果裡豐富的果糖也有很好的解酒效果， 這是因為果糖可以提升機體對酒精的代謝能力， 促進酒精的分解吸收。
3、橄欖
橄欖甘酸澀溫， 自古以來就是除煩解酒的良藥，
4、葛藤花
取葛藤花10克， 加適量水， 煎湯飲服， 可解酒醒脾， 也可用於喝酒過度後引起的頭痛、頭昏、煩渴、胸膈飽脹。 由於葛藤花這種解酒的食物有著良好的解酒效果， 因此在中醫裡有著“千杯不醉葛藤花”的說法。
