中醫辨證治療：
陰虛型
[臨床表現] 脫髮心煩、心悸失眠、頭暈眼花、腰膝酸軟， 舌質紅， 苔少， 脈細數。
[食療藥膳]
1.菠菜黑芝麻酸棗仁粥：菠菜100克(洗淨切碎)， 黑芝麻20克， 炒酸棗仁15克(研末)， 粳米100克， 共煮粥， 熟時調料食用。
2.芹菜黑豆湯：芹菜30克， 黑豆30克， 桑椹子20克， 山楂肉 15克， 水煎熟服食， 每日2次。
3.酥油蜜粥：酥油20克， 蜂蜜30克， 粳米100克。 先將粳米加水適量煮粥， 待沸後加入酥油和蜂蜜， 粥熟即可服用， 每日1次， 連月服5—7日。
血瘀型
[臨床表現] 脫髮頭痛， 面色黯晦， 舌質黯紅或有瘀點， 脈沉細。
[食療藥膳]
1. 槐花柏葉丹皮粥：槐花50克， 側柏葉15克， 丹皮10克，
2.桃仁川芎黑豆湯：桃仁10克， 川芎10克， 黑豆20克， 將桃仁打碎， 川芎用紗布包裹和黑豆一起水煎煮熟， 加適量冰糖， 飲湯食豆。 每日1--2次。
烏髮食療方精選-烏髮湯
原 料： 熟地、懷山藥、菟絲子、核桃仁各3 克， 丹皮、澤瀉、天麻各1.5 克， 棗皮2 克， 當歸、紅花、側柏葉各1克， 制首烏、黑芝麻、黑豆各5克， 羊肉、羊骨各500克， 羊頭1個， 蔥、生薑、白胡椒、味精、食鹽各適量 。
制 作： 1.將羊骨、羊頭打破。 羊肉洗淨， 入沸水中氽去血水， 同羊骨、羊頭一起放入鍋內(羊骨墊底)。 將以上藥物用紗布袋裝好紮緊口， 放入鍋內， 並放入蔥、生薑和白胡椒， 加水適量。 2.將鍋置爐上， 先用武火燒開， 撇去浮沫，
用 法： 服用時， 可加入味精、食鹽等調料。 吃肉喝湯， 每日2次。
功 效： 滋肝補腎， 補血養氣， 烏鬚髮。 適用於肝腎不足、血虛風燥的脫髮、頭髮早白等症。
產後脫髮是婦女在產褥期較易出現的一種症狀， 除了注意休息、保證睡眠外,輔以食療， 對於防治產後脫髮， 效果頗佳。
龍眼人參燉瘦肉：龍眼肉20克， 人參6克， 枸杞子15克， 瘦豬肉150克。 先將豬肉冼淨切塊， 龍眼肉、枸杞子洗淨， 人參浸潤後切薄片， 全部用料共放燉盅內， 加水適量， 以文火隔水燉至肉熟， 即可食用。 每日1劑。 此方大補元氣、養血生髮， 適宜于婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。
枸杞黑豆燉羊肉：枸杞子20克， 黑豆30克，
以上各方均有補益腎氣、養血生髮之功效， 適宜于婦女產後腎氣不足、精血虧虛而引起脫髮者食用。
潤發澤烏-首烏羊肉生髮湯
原 料： 何首烏50克， 杜仲15克， 粟米200克， 核桃4個， 羊肉300克， 紅棗(去核)4枚， 生薑2片， 食鹽適量。
制 作： 核桃去殼， 取仁， 保留紅棕色核桃衣。 杜仲、何首烏、粟米、羊肉、生薑片和紅棗用清水洗淨。 沙鍋內加入適量清水， 煮至水沸後， 放入以上全部原料， 用中火煲3小時左右， 加入食鹽即可。
用 法： 佐餐食用， 每日1～3次， 每次150毫升～200毫升。
功 效： 補腎益精， 生髮烏髮。
潤發澤烏-養顏生髮湯
原 料： 核桃仁50克， 茯苓50克， 白芨30克， 黃豆30克， 芡實 20克， 豬瘦肉60克。
做 法： 將上料洗淨， 豬瘦肉切小塊， 同放人砂鍋內， 加清水適量， 煎至豬瘦肉熟爛為止。 飲湯， 吃豬瘦肉。 每天1料。
功 效： 補益脾腎， 美顏健體。 用於脾腎虧虛及年老體虛、容顏憔悴。
