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落枕了怎麼辦? 中醫治療落枕的八大方法

落枕或稱“失枕”, 是一種常見病, 好發於青壯年, 以冬春季多見。 落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀, 晨起後卻感到項背部明顯酸痛, 頸部活動受限。 這說明病起於睡眠之後, 與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。

落枕病因主要有兩個方面:

(1)是感受風寒, 如睡眠時受寒, 盛夏貪涼, 使頸背部氣血凝滯, 筋絡痹阻, 以致僵硬疼痛, 動作不利。

(2)是肌肉扭傷, 如夜間睡眠姿勢不良, 頭頸長時間處於過度偏轉的位置;或因睡眠時枕頭不合適, 過高、過低或過硬, 使頭頸處於過伸或過屈狀態, 均可引起頸部一側肌肉緊張, 使頸椎小關節扭錯, 時間較長即可發生靜力性損傷, 使傷處肌筋強硬不和, 氣血運行不暢, 局部疼痛不適, 動作明顯受限等。

中醫治療落枕的八大方法:

一、按摩療法:

患者正坐于方凳上, 醫者立于病人背後, 先用雙手從頸後起, 分別向兩肩及背部輕撫幾遍,

使頸部肌肉放鬆, 再按壓、拿揉肩井、風池、大椎、身柱等穴各30下, 最後在頸部塗紅花油或風油精, 用烤熱的木梳背沿患測斜方肌及胸鎖乳突肌自上而下梳熨30下, 幫助疏通經絡、調暢氣血。

二、運動療法:

坐在椅子上, 胸部挺起, 頭先向下低, 以下頜骨挨著胸部為止,

然後向上仰頭, 眼睛看向天花板。 停留3秒鐘後再低頭, 如此反復20次。

三、拔罐療法:

首先在頸、肩、背部找出兩三個壓痛點, 在壓痛點上用三棱針劃痕, 然後拔火罐, 待出血少許即起罐。

四、藥枕療法:

用葛根100克, 威靈仙60克, 獨活、羌活、防風、蘇木各30克, 一同打碎, 加晚蠶砂200克摻勻, 用白酒炒熱, 裝入布袋內, 枕於頸部疼痛處。

五、耳穴壓豆療法:

取耳穴頸、神門穴及耳部敏感點, 把綠豆壓在選定的穴位上, 用0.8x0.8釐米傷濕止痛膏粘貼固定。 每日按壓3次, 每次2分鐘。

六、撫摸療法:

患者正坐, 醫者立於一側。 先用雙手從患者頭頂分別向左右撫摸, 到耳尖為止, 再用雙手從兩鬢角向後撫摸, 到耳尖為止, 然後用雙手從兩耳尖開始, 沿著耳前向頜骨方向撫摸, 最後用雙手從太陽穴開始, 沿耳尖、耳後、頸部方向撫摸, 到岡上肌為止。 撫摸時手法要輕柔, 遇到痛點時, 輕柔按壓10餘下, 以增強效果。

七、中草藥內服療法:

材料:葛根、赤芍各12克, 麻黃6克, 桂枝10克, 甘草4克, 生薑3片, 大棗3枚。
做法:將上述材料用水煎汁, 分2次服用,

每日1劑。

八、刺灸療法:

針刺大椎、風池、天柱、外觀、肩外俞、絕骨等穴, 並可加灸。 每次5穴, 每日1次, 交替針刺。

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