關於失眠了怎麼辦的話題 - 天天健康

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失眠了怎麼辦這些飲食方法能治療失眠

相信大家都有過失眠的症狀，還記得當時是如何治好失眠的嗎?可能很多人的心態改變了，困難度過了，或者吃些藥物就好了。其實治療失眠，用一些飲食療法也是可以的。找出失眠的原因，對症下藥。下面就給大家說說...

2016-04-15
失眠了怎麼辦？治療失眠的5個小妙招

失眠是一直困擾著人們的一種疾病，令失眠患者感到頭痛。失眠如果沒有及時得到治療的話，會令人感到焦慮不安，也會讓失眠症越來越嚴重。治療失眠的5個小妙招 1、睡前洗澡睡覺前先洗個澡，使身體...

2016-06-17
失眠了怎麼辦？先檢查你的床墊是否合格！

如何選擇合適的床墊相信很多人都受到失眠的困擾，也有很多人試了各種辦法，吃藥，食療，做運動，但就還是無法解決睡眠不好的問題，其實你可以試試從床墊找出問題，選擇床墊需要注意哪些方面呢？床墊要適合你的體型...

2014-11-24
失眠了怎麼辦 7個妙招讓你擁有好睡眠

失眠多夢怎麼辦1睡前洗臉洗腳在睡覺之前可以嘗試著洗洗手和臉，這樣不用可以清潔手掌和面部的皮膚，而且還能促進頭面部以及上肢的血液迴圈，給大腦皮層帶來一種溫和的刺激，對我們晚上入睡是非常有好處的。睡前洗...

2015-03-25
失眠了怎麼辦吃這些食物能幫助治療失眠

失眠的原因有很多，相信大家都有過這樣的經歷。而自己的原因也只有自己清楚。治療失眠最重要的還是心態要放寬，任何事都要想得開才好。下面給大家介紹一些飲食療法，常吃下面說的這些食物能夠幫助治療失眠喲!...

2016-04-12
癌症患者失眠了怎麼辦

失眠是腫瘤病人常見症狀之一，國外有研究顯示，在癌症人群中自發報告的睡眠障礙患病率為30%～50%，在乳腺癌和肺癌患者高達37%～38%。國內有研究顯示，在包括各種類型和階段的癌症患者中，睡眠障礙...

癌症患者失眠

2013-04-03
老年人失眠了怎麼辦？

老年人新陳代謝減慢，精力消耗較少，一般睡眠時間較少，每天睡5-6個小時就足夠了。有此老年人夜間睡眠時間短，但卻能利用白天打嗑睡來彌補睡眠不足，這種情況不能算作失眠。此外，偶然一兩次睡不著覺也不能...

老年人易失眠

2012-03-14
年末關頭失眠了怎麼辦？對付失眠中醫有妙方

失眠，表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，而過早地醒來，醒後不能再繼續睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺。如果經常失眠，人的生理節奏和精神狀態都會被打亂，從而危害人體健康，所以當你出現失眠的狀況，一定...

失眠了怎麼辦中醫治療失眠

2013-01-27
更年期婦女失眠了怎麼辦？

1.心理治療心理治療一般分為個別心理治療和集體心理治療，是女性更年期失眠的治療方法中最基本的方法。臨床上一般均採用個別心理療法，醫生和患者進行個別交談，用解釋、鼓勵、說明等方法以達到減輕症狀...

更年期失眠

2012-03-27
失眠了怎麼辦 4種天然安眠藥不傷身

日常生活中，有些人沾床就睡著，而有些人輾轉反側，無法入睡。後果可想而知：失眠，頭痛，精神煥散等等。失眠了怎麼辦呢？吃安眠藥，怕產生依賴，還有副作用。其實，失眠的朋友不妨用用“天然的安眠藥”。這...

失眠安眠藥

2011-11-29
失眠了怎麼辦？專家告訴你好方法

現在有很多人都有失眠這個煩惱，專家們發現，生活有規律的人的睡眠品質一般都比較好。因此，專家就日常生活的調節方面為大家講述一下如何治療失眠，希望能對您有所幫助。那麼在日常起居方面的治療失眠症的方...

治療失眠

2011-09-02
失眠了怎麼辦中醫教你如何緩解

失眠怎麼辦?中醫七種有效療法緩解睡覺的擔隨著生活節奏的加快，人們不懂得勞逸結合，精神高度緊張，引起失眠。許多人會問：“失眠了怎麼辦”？失眠會導致我們各種健康指標下降，心情抑鬱。治療失眠的方法有很多...

2016-03-30
失眠了怎麼辦怎麼儘快入睡

在解決問題上，方法很重要，科學有效才會快速徹底的解決問題。生活中，失眠是最多見的問題了，很多的朋友失眠困擾著。下面我們就來看看失眠了怎麼辦怎麼儘快入睡，為您提供科學治療失眠的方法。 1、治療失眠最...

2016-03-21
失眠了怎麼辦

失眠了怎麼辦 1.食醋催眠：一湯匙食醋兌入溫開水中慢服，飲後靜心閉目。 2.糖水催眠：若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水入睡。 3.牛奶催眠：牛奶抑制大腦興奮，使人產生疲倦...

失眠怎麼辦失眠吃什麼

2013-05-13
艾灸後失眠了怎麼辦

前幾天去做了個針灸，回來後好幾天睡不著，在床上翻來覆去的，真不是滋味，我去諮詢了醫生，他教給了我幾招，治好了我的失眠，那麼艾灸後失眠了怎麼辦呢？今天我就把醫生教給我的這幾招就分享個大家吧。把房間...

艾灸後失眠了

2016-01-12
最近失眠了怎麼辦

心慌失眠是大家都不陌生的一個詞，很多人都受到心慌失眠的影響，它的危害是非常大的，特別是長期受到失眠影響的人，不僅身體健康受到影響，情緒也出現了恍惚，那麼，最近失眠了怎麼辦?我們一起來看看下文的相關...

2016-03-21
晚上失眠了怎麼辦

人類正常的生活就是白天工作，晚上休息，如果出現失眠的情況，對患者來說無非是非常痛苦和折磨的一件事，不少朋友對此都不知道怎麼辦才好，那麼，晚上失眠了怎麼辦？我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望對你們...

2016-03-30
晚上失眠了怎麼辦失眠的原因

晚上睡到一半突然醒了，數了無數遍的小羊卻還無法入睡這個時候如果沒有半點睡意的話建議你不要逼著自己在數星星，數小羊了。直接起床。選擇一些平時感興趣的事，或是聽會美妙的音樂，或是看回書或者把讓你...

失眠的原因

2015-03-25
失眠了怎麼辦，怎樣才能立即入睡

失眠了怎麼辦，怎樣才能立即入睡？很多人都經歷過躺下在床上翻來覆去好幾個小時都睡不著的情況，調查研究報告顯示，5個人中就有1個人有過失眠的經歷。但是每個人的失眠情況卻是有所區別的，不同的失眠針對不同...

2016-01-14
失眠了怎麼辦杜絕10大“失眠殺手”食物

失眠的痛苦相信大多數人都有嘗試過，那你知道失眠是什麼原因所導致的嗎？平時吃什麼食物會導致嚴重失眠嗎？失眠最的治療方法都有哪些？失眠怎麼調理效果最好、最快？一起來看文章吧！ 10食物導致失眠失眠殺...

2016-05-01

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