失眠了怎麼辦
1.食醋催眠：
一湯匙食醋兌入溫開水中慢服， 飲後靜心閉目。
2.糖水催眠：
若因煩躁發怒而難以入睡， 可飲一杯糖水入睡。
3.牛奶催眠：
牛奶抑制大腦興奮， 使人產生疲倦感。
4.臨睡前吃蘋果、香蕉等水果催眠。
5.麵包催眠。
6.小米催眠：
取小米適量， 煮粥， 晚餐食用或睡前食用， 有安眠之效。
相關用戶問答
-
3回答
抑鬱症引發失眠情況越來越嚴重了怎麼辦
你好，抑鬱症不易治癒且容易復發的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些症狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發。 建議最好採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理... [詳細答案]
-
3回答
我失眠找大夫給看好的。最近又失眠了怎麼治療
針灸療法用針刺、艾灸的方法在人體經絡及經外腧穴施以一定的手法，以通調營衛氣血、調整經絡、臟腑功能而治療相關疾病。針刺又可分為體針、頭針、面針、眼針、耳針、足針、溫針、火針、三棱針、梅花針等多種針法。... [詳細答案]
-
-
1回答
寶寶屁股癢 寶寶長屁股尿布疹了怎麼辦？
網友們建議：1、這種情況需要用傳統的棉質尿布，可以保持清潔乾燥，會好一點。2、勤洗，試試護臀膏3、擦點紫草膏4、去醫院問問5、勤洗勤換 檫點紫草油 [詳細答案]
-
1回答
晚上不小心背後涼到了第二天奶水變少了怎麼辦
那就多吃點熱氣的東西吧。那就多吃點熱氣的東西那就多吃點熱氣的東西吧。吧。 [詳細答案]
-
1回答
引產後四個月又懷孕了怎麼辦
引產後最少需避孕6個月到一年待子宮內膜恢復正常後才能考慮懷孕。你引產後4個月再次懷孕有可能會因子宮內膜沒有恢復正常而影響胎兒發育和影響孕婦身體。建議你最好到醫院詳細諮詢醫生。 [詳細答案]
相關文章
