相信很多人都受到失眠的困擾,
也有很多人試了各種辦法,
吃藥,
食療,
做運動,
但就還是無法解決睡眠不好的問題,
其實你可以試試從床墊找出問題,
選擇床墊需要注意哪些方面呢?
由於習性不同, 有的人喜歡睡軟床, 有的人喜歡睡硬床。 然而, 選床墊不能單憑自我感覺, 太軟或太硬都不適合, 這與身高和體重有一定的關係。 另外, 床墊與腰椎關係密切。 正常腰椎是前凸弧度, 若床墊無法與腰椎契合, 就會造成腰椎弧度出現變化, 引起不適。
1不同體型的人,
體重較輕者睡較軟的床, 會使肩部臀部稍微陷入床墊, 腰部得到充分支撐。
而體重沉者適合睡較硬的床墊, 彈簧的力度能使身體每個部位妥帖合在一起, 特別是頸部與腰部能得到良好支撐。
2床墊的大小要依據使用者的具體情況
如果兩個人合睡一張床, 最好在空間允許的條件下選擇較寬的床墊。 有些夫妻體重差異很大或睡覺很輕, 選用一張床墊顯然不能滿足兩個人的需要, 這時, 你應該選擇分床墊。
所謂分床墊是由兩個等規格床墊並接而成, 床墊的外形完全相同, 保證接縫處完美融合。 而不同硬度的床墊, 使每個人都獲得良好的睡眠。
3床墊長度要根據身高來定
床墊的長度以身高再至少加20cm為宜,
1床墊高度與床頭板
不低於床頭板橫檔的高度, 否則床墊易穿過床頭板, 在床框架上容易產生移位搖晃的感覺。
2床墊的高度與床尾板
床墊的高度, 不要高過床尾板的最低點, 或與最低點齊平。
3與床頭櫃的高度
床墊的高度與床頭櫃的高度在0~150mm的範圍內, 以伸手去拿床頭櫃上東西的高度適宜, 符合生活習慣。
4與房間尺寸的關係
高大較厚的床墊及雕刻誇張的床外形, 要求房間要有足夠的空間, 否則房間裡會有壓抑感。 對於尺寸有限的房間, 可以選擇不用底床做支撐的床, 這樣降低了床中間大面積的高度,
現代人生活節奏快, 精神壓力大, 高品質的睡眠就顯得十分重要, 此時, 一張讓您睡得舒服的床墊必不可少。
1安全環保
不要為面料圖案所左右, 要注意面料本身。 目前市面上出售的床墊面料多為織綿布和化纖布。 一些進口織綿布除更結實、衛生外, 表面還經抗菌處理, 更符合健康睡眠的要求。 另外, 您還需要查看床墊的內部是否有缺陷, 以免敗絮其中。
2床墊有3種基本類型:泡沫式、填充式和彈簧式
高品質的泡沫式床墊應當至少有11釐米厚, 如果厚度不夠, 不宜購買。 填充式床墊的承受能力取決於它的彈性和填充物的品質, 再加上是否有一個彈性底座支撐。
彈簧床墊的品質取決於它的彈簧數量,
3別忘了底床
為了讓您的床墊壽命更長, 我們建議您選用底床。 有的床墊有三層木制底床系統, 如同汽車的減震器一樣, 既能提供強度支撐, 又能比同類產品多吸收震動達6倍以上, 令床墊更持久耐用。
4舒適度
建議根據睡眠習慣選擇軟硬適宜的床墊, 中老年人最好選擇硬度適中或稍微偏軟的, 年輕人則應選擇稍硬的床墊。
另外, 你可以在選購時, 試著平躺在床墊上, 感受一下它是否能與頸、背、腰、臀、腿的自然曲線完全吻合, 若吻合, 那這樣的床墊可說是軟硬適度的。
通過以上介紹, 相信大家對於床墊的選擇,