很多人應為睡覺姿勢不正確， 第二天起來就落枕了， 讓人運動不適， 行走不便， 很難受， 那麼快速治療落枕的方法是什麼呢? 小編就來為您介紹幾種落枕30分鐘治癒的快速有效辦法。
刮痧治療落枕
刮痧一般主要根據主要穴位進行的， 穴位分佈在頭頸部、背部、上肢、奇穴及下肢。 其中， 頭頸部有全息穴、阿是穴， 背部有督脈、膀胱經等， 上肢有三焦經及小腸經， 奇穴有患側落枕穴， 下肢有膽經。 在這些部位的穴位刮痧會取到很好的效果。
用刮痧的辦法能夠科學而又快速的實現落枕30分鐘治癒。 如果您認為這種方法過於複雜，
1 、葛根十五克， 麻黃八克， 桂枝十五克， 白芍十五克， 甘草十五克， 生薑片， 大棗三枚， 當歸十二克， 威靈仙十克， 鉤藤十克羌活十克。 小火煎煮三十分鐘後， 藥渣加水適量， 再用大火煎煮， 即可。 敷於患部， 落枕30分鐘治癒完全是沒有問題。
2、桂枝十五克， 威靈仙十五克， 防風十五克， 五加皮十五克， 細辛十克， 荊芥十克， 加涼水適量， 食醋五百毫升， 煎煮二十分鐘後即可。
以上介紹了落枕30分鐘治癒的快速方法， 方法很簡單實用， 30分鐘即可治癒您的落枕， 是經常落枕患者的福音， 非常值得來一試。
3、 用毛巾包取一冰冷敷於疼痛處， 每次15-20分鐘， 每日兩次， 但是必須用於落枕四十八小時之內。
4、葛根一百克， 白芍五十克， 甘草二十克。 用白棉布包好放在鍋中， 大火煎煮三十分鐘後取出， 敷於疼痛部位。 平均落枕30分鐘治癒。
5、用棉布在老陳醋中浸泡後平敷於疼痛處， 再將五十攝氏度至六十攝氏度的熱水放在棉布條上， 熱敷三十分鐘後， 令患者自行緩慢的做頸部運動。
總結：預防落枕的做法是首先要有個好的睡覺姿勢， 枕頭最好是適合人體頸部曲度， 這樣會好一點。 第二就是不要在睡覺的時候使頸部受涼， 這樣容易讓頸部受寒而引起頸部肌肉痙攣， 第三如果是經常性的落枕， 那就要考慮一下是不是頸椎的問題了。