落枕了怎麼辦
落枕是很常見的一種疾病。 要說落枕是病， 其實也不全是， 落枕很多人都經歷過， 睡著睡著就不小心“傷到”脖子了，
落枕了什麼辦法最有效?落枕一般是頸椎病的先兆， 常由於睡眠姿勢不當、枕頭高低不合適， 頸部骨節、筋肉遭受長時間的過分牽拉而發生痙攣導致。 中醫學認為， 落枕多是局部經絡組織伸展過久而導致疲勞， 使經絡氣血凝滯， 又受風寒等外因侵襲， 引發筋脈拘急， 轉動受限， 不通則痛。 落枕了什麼辦法最有效?落枕的治療應當舒筋活絡， 可以按摩後溪穴來緩解。
按摩治療很重要
後溪穴位於手指外側， 握拳時小指外側肉起如山峰， 按之似小溪之處， 故名後溪。 後溪穴是八脈交會穴之一， 與人體脊背的督脈相通， 有解除痙攣、利氣止痛之功， 臨床上常獨取後溪穴治療落枕、急性腰扭傷、肩周炎、足跟痛、麥粒腫等疾病。 具體方法是：用食指指尖按壓患側的後溪穴， 並進行有節律的旋轉摩動， 給予強刺激， 同時令患者輕轉頸部， 直至症狀消失為止。
按摩後溪穴來緩解落枕疼痛的方法是很有科學依據的， 而且這種方式對與任何人來說都是簡單易懂型的，