牙齦為何會退縮
（1）刷牙不當： 使用過硬的牙刷、牙膏中摩擦劑的顆粒太粗、拉鋸式的橫刷法等。 多見於弓彎曲處， 如牙尖、前磨牙部位， 因這些部位牙根較突出， 唇（頰）側骨板較薄， 易因機械摩擦而發生牙槽骨的吸收及牙齦退縮。
（2）不良修復體： 如活動義齒的低位卡環、基托邊緣壓迫齦緣等以及全冠邊緣進入齦緣以下者。
（3）解剖因素： 牙齒的唇（頰）向錯位使唇側牙槽骨板很薄， 甚至有骨開窗或骨開裂。 在受到合創傷或正畸加力時， 骨板很容易吸收， 隨即發生牙齦退縮。 附著齦過窄、唇頰系帶的高位附著， 也是牙齦退縮的原因之一。
（4）正畸力與合力：在牙齒受到過度的咬合力時， 或正畸治療中使牙齒向唇頰向移動， 常易發生牙齦退縮， 這與唇側骨板和牙齦組織較薄有關。
（5）與牙周炎有關的牙齦退縮： 牙頸部牙石對牙齦的機械刺激， 牙周炎造成的牙周組織的破壞；以及牙周炎經過治療後， 炎症消退後， 牙周袋壁退縮， 或牙周手術切除了牙周袋， 使牙根暴露。 從這方面來講， 牙齦退縮是牙周炎的一個伴發病變。
牙齦退縮如何治療
首先， 要採用正確的刷牙方法， 選用刷頭小、刷毛軟硬適中、排列疏密恰當的保健牙刷， 將牙刷毛放在牙齒與牙齦交界處， 刷毛指向牙根方向與牙齒表面呈45 度角， 原位水準顫動， 然後順著牙縫豎刷。 也可以採取在牙面劃圓圈的方法，
其次， 用大蒜敷齦能促進牙齦的再生。 可將大蒜洗淨搗爛， 加少許水調成糊狀， 敷在牙齦上， 每次約10分鐘， 或用帶辣味的鮮蘿蔔代替， 既有殺菌消毒、保護牙齦、預防牙周病的作用， 又能促進牙齦的再生。
第三， 一旦發生較廣泛的牙齦退縮後， 很難再恢復， 應去醫院進行治療。
