隱患 警惕“紅蘋果現象”

●有益提示●

近日， 某集團公佈了去年健康檢查年度報告， 其中一項專門針對職場女性的健康檢查資料表明， “紅蘋果現象”在都市職場女性當中越來越普遍， 導致25-45歲女性疾病的一個重要致病原因則是心理健康問題， 這往往被大多數身在職場的女性所忽視。

“紅蘋果現象”是指一個外表新鮮光亮的紅蘋果， 放久了， 儘管外表仍然是誘人的紅潤， 但裡面會悄悄地變黑。 常常被用來比喻職場女性外表光鮮靚麗， 身心健康卻隱患重重， 病痛不斷。 美兆體檢針對近一年的1萬餘名女性受檢者資料進行了分析，

總結出了威脅女性健康的十大風險疾病， 即骨質疏鬆、隱藏性肥胖、體重超重、血脂異常、脂肪肝、甲狀腺功能異常、貧血、肝功能異常、血壓高。 而這些疾病大多來自于心理壓力和不良的生活習慣。

某體檢中心行政院長介紹說：“在對來體檢的所有職場女性的生活習慣分析中我們不難發現， 長時間處在空調環境中、常坐不動、不能保證睡眠時間、面對電腦過久、三餐飲食無規律、不吃早餐、不定期體檢， 這些習慣成了侵蝕女性健康身體的重要因素。 更糟的是， 許多職場女性只會注意容顏保養， 沒有認識到釋放心情、減輕壓力對保持健康的重要作用。 這就導致了健康的失衡。 ”

“壓力對身體的影響很大， 高血壓、心臟病、甚至肥胖都有壓力的‘功勞’。

同時， 壓力還很容易使人沮喪和緊張。 人生中大約有超過50%的時間裡有情緒失調的狀態， 這些都是由於長期的、不治療的壓力造成的。 ”知名心理諮詢師夏東豪說， “職場女性必須嘗試從心理的根源深處產生改變的動力， 舒緩壓力， 重塑身心健康的自我形象。 ”