一、風寒型
1.生薑桂枝粥：生薑10片， 桂枝3克(研末)， 粳米50克， 紅糖 30克， 煮稀粥食， 每日1-2次。
2.防風蘇葉豬瘦肉湯：防風15克， 蘇葉10克， 白蘚皮15克， 豬瘦肉30克， 生薑5片。 將前3味中藥用乾淨紗布包裹和豬瘦肉生薑一起煮湯， 熟時去藥包裹， 飲湯吃豬瘦肉。
二、風熱型
1.芋頭莖煲豬排骨：芋頭莖50克， 豬排骨100克， 將芋頭莖洗淨切塊， 豬排骨洗淨切塊， 同放砂鍋中加水適量文火煲熟食， 每日 2次。
2.冬瓜芥菜湯：冬瓜200克， 芥菜30克， 白菜根30克， 芫荽5株， 水煎， 熟時加適量紅糖調勻， 即可飲湯服用。
3.醋糖姜湯：醋半碗， 紅糖100克， 生薑30克， 醋、紅糖與切成細絲的生薑同放人砂鍋內煮沸10分鐘，
三、氣血兩虛型
歸芪防風豬瘦肉湯：當歸20克， 黃芪20克， 防風10克， 豬瘦肉60克， 將前3味中藥用乾淨紗布包裹， 與豬瘦肉一起燉熟， 飲湯食豬瘦肉。
也許你會很鬱悶， 什麼證不證的， 壓根就不認識， 那麼我們憑“症”即症狀調飲食治療。
方1 牛肉南瓜條
組成：牛肉300克， 南瓜500克。
用法：牛肉燉七成熟， 撈出切條， 南瓜去皮、瓤， 洗淨切條， 與牛肉同炒即可。
功效：固衛禦風。
主治：蕁麻疹， 屬風寒者， 皮疹色淡呈丘疹狀， 遇寒尤劇者。
方2 玉米須酒釀
組成;玉米須30克， 甜酒釀100克， 白糖少許。
用法：將玉米須放在鋁鍋中， 加水適量， 煮20分鐘後撈去玉米須， 再加入甜酒釀， 煮沸後放人白糖調味。 每日2次，
功效：解熱透疹。
主治：蕁麻疹偏風熱型， 疹色紅， 灼熱瘙癢， 遇熱尤劇， 得冷則輕， 伴發熱口幹。
方3 荸薺清涼散
組成：荸薺200克， 鮮薄荷葉10克， 白糖10克。
用法：荸薺洗淨去皮切碎攪汁， 鮮薄荷葉加白糖搗爛， 放荸薺汁中加水至200毫升， 頻飲。
功效：涼血祛風止癢。
主治：蕁麻疹屬血熱者， 皮疹紅色， 灼熱瘙癢， 口幹心煩， 發熱， 舌紅苔薄。
方4 烏梢蛇羹
組成：烏梢蛇1條， 薑、料酒、鹽、濕澱粉各少許。
用法：烏梢蛇殺好洗淨， 整條放入沙鍋中， 加清水適量， 放入薑、料酒各少許。 先用旺火燒開， 撇去浮沫後用小火將蛇煮熟， 降溫後將蛇撈出。 用手將蛇肉一絲一絲撕碎， 將撕碎的蛇肉放回原鍋湯中， 加鹽調味後， 用大火燒開， 調入濕澱粉。 佐膳食， 隔日1次， 連食3～5次。
功效：祛風通絡定驚。
主治：氣血虧虛慢性蕁麻疹， 經常復發， 伴有飲食差， 面色欠華， 睡眠不佳， 神疲者。
方5 馬齒莧地龍飲
組成：馬齒莧30克， 烏梅、綠豆衣、地骨皮各15克， 幹地龍9克。
用法：將馬齒莧洗淨切碎， 與烏梅、綠豆衣、地骨皮、地龍一起入沙鍋內， 加水適量， 共煎30分鐘， 棄渣取汁。 1日2次， 每次1劑。
功效：清熱熄風。
主治：急性蕁麻疹， 屬胃腸濕熱型， 周身蕁麻疹， 伴噁心嘔吐， 納差便溏者。
