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1型糖尿病的飲食須知

糖尿病是生活中比較常見的一種疾病。 其中1型糖尿病是糖尿病患者中占比較多數的。 那麼對於1型糖尿病的患者在飲食的方面要注意什麼呢?下面帶大家一起瞭解下相關的飲食注意。

1、一型糖尿病患者的飲食不可太咸, 並應少吃膽固醇含量高的食物, 如內臟(腦、肝、腰子等)、蟹黃、蝦卵、魚卵等。 患者有膽固醇若過高則蛋黃每週以不超過三~四個為原則。

2、當血糖尚未控制好時暫不要吃水果, 當血糖控制達標後再試著吃水果, 即在兩頓飯之間血糖最低時吃水果, 於餐後半小時到1小時、2小時測測血糖,

吃什麼水果, 吃多少量, 以血糖不高為標準。

3、平衡膳食。 實際上, 糖尿病患者什麼都可以吃, 關鍵是吃什麼, 吃多少量。 單一食品不能滿足人體的多種營養素的需要, 所以必須通過多樣化的飲食, 達到飲食平衡。 平衡膳食遵循的原則:粗糧細糧搭配, 葷素搭配, 不挑食、不偏食, 好的不要多吃, 賴的也不要少吃。

4、多選用富含纖維質的食物, 如全穀類的主食, 未加工之豆類、蔬菜及水果, 可改善血糖的升高, 是一型糖尿病飲食不合缺少的食物。 含澱粉質高的食物, 如甘薯、馬鈴薯、芋頭、玉米、菱角、栗米、毛豆、幹豆類(黃豆、紅豆、蠶豆等), 及鹹的中西式點心(如蟹殼黃、燒賣、壽司、蘿蔔糕、咖喱餃、雞卷等), 在安排一型糖尿病飲食中不可任意食用, 須按計劃食用。

5、炒菜宜用植物油(如紅花子油、玉米油、大豆油、葵花油等);忌用動物油(豬油、牛油、肥肉、奶油等)。 宜多採用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉等烹調方式。

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