編者按：精油可是SPA護膚一寶哦~它不僅可以美顏潤膚還能調節人體機能， 達到由內養外的作用。 那麼精油的使用方法有什麼?SPA精油禁忌又有哪些呢?
誤區1：精油只是美容保養品而已
SPA專家糾錯：
很多消費者認為精油只是一種純天然的肌膚或身體的保養品， 認為精油可以美白、去皺、減肥、豐胸， 等等。
但實際上， 精油所具有的功效可遠遠不止如此呢!精油對肌膚的幫助是由內而外的， 是從心靈的健康向外擴展到身體的健康， 再外擴到肌膚的健康和美麗， 這是任何昂貴護膚品都無法做到的。
↓點擊圖片直接進入下一頁↓
誤區2：生理期不能使用精油
SPA專家糾錯：
實際上， 芳香精油對於生理期的肌膚調理及精神舒緩都有著非常顯著的效果， 因為精油不但可以療養器官上的不適， 更美妙的是， 它還可以照顧到情緒上的問題。
例如柏樹、天竺葵、生薑等精油對於生理期的調養都非常好， 針對常見的幾種症狀， 精油的配方如下：●膚色黯淡、生理期不規律：玫瑰+柏樹+天竺葵●膚色蒼白、經期流量減少：紫蘇+柏樹+天竺葵●肌膚乾燥， 痛經嚴重：薰衣草+生薑+迷迭香
誤區3：口服精油對美容更有效
SPA專家糾錯：
不但不能口服精油， 直接使用純精油也是不可以的純精油由於濃度很高， 是絕對不允許直接接觸肌膚的(只有茶樹、薰衣草精油除外)，
所以按摩或保養使用的精油一定是經稀釋調配後的複方精油， 複方精油才可以直接用於肌膚上。
誤區4：精油可以加入面霜中使用
SPA專家糾錯：
自做主張地將精油加入面霜中， 後果就是一瓶好好的面霜變質了!
油水分離了!味道不對了!
原因何在呢?問題出在面霜裡， 由於精油是純天然植物性的， 如果遇到化工合成的物質或人工香精就會有反應， 造成以上現象。 所以在自行調配的時候， 要選擇同樣是天然成分的面霜產品才可以。
誤區5：精油使用頻率和量越多越好
SPA專家糾錯：
喜歡精油的人常常會犯這樣的美麗錯誤， 把太多的精油用在自己的身上， 實際上這會適得其反。
精油是精純的天然物質，
誤區6：精油是含有激素的， 經常使用會產生依賴感
SPA專家糾錯：
精油是沒有任何添加劑的純植物精華， 不同於藥品或是激素， 不會造成上癮,也不會導致肌膚的依賴感。 因為它的功效是激發個體自身的潛力和潛能， 而不是取代功能。
而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化學元素， 每一種化學元素都以特定的方式發生反應並發揮其功能， 從而決定精油所具有的功效。
誤區7：香薰用的精油不接觸皮膚， 可以使用便宜精油
SPA專家糾錯：
精油的香氣對於調節情緒的功效與精油進入人體作用於器官的功效是同等重要的。
價格低廉的精油往往是由化學合成的， 這種化工成分類比的“香味”會刺激神經系統， 造成頭暈、胸悶， 甚至噁心、嘔吐的不良後果， 不但對身心無益， 還會造成對人體的傷害。
誤區8：精油可以在家DIY
SPA專家糾錯：
在精油的實際使用過程中， 人們常常因為對精油知識的不瞭解而造成困擾。
例如：用買到的5%的玫瑰精油直接塗在肌膚上而造成敏感;使用薰衣草改善睡眠， 卻因過量使用導致興奮失眠精油的應用實際上是芳香療法的範疇， 雖然用於芳香療法的精油基本上沒有絕對的搭配禁忌，
辨識精油品質的方法
對於初入門的朋友來說， 選擇精油有一些具體辨認的項目可供參考：
1. 品名標示
國際芳香療法製造商協會嚴格要求， 只有100%萃取自天然植物， 沒有任何人工合成成分的精油才能標示“Pure Essential Oil”。 如果產品中只添加了少量的精油成分， 其他都是生化科技的產物， 那麼產品的名稱只能以“Aromatherapy Oil”“Aromatherapy Blend”“Essence”等名稱來標示。
2. 產品標籤和說明書
a. 拉丁文：除了英文或法文的品名之外， 還必須要有拉丁文的品名。 因為， 同一“綱目”的植物家族裡還細分了不同“屬種”的植物， 而這些細分的屬種只能從由拉丁名稱分辨出來。
b. 純度：是選購精油時非常重要的考量標準。有些昂貴的花香調精油，如玫瑰，就有2種不同的純度?100%精純或5%精油?可供選擇，而這兩種純度精油的差價十分驚人，選購時必須認明。
c. 產地：在標籤或說明書上必須標示產地。因為不同地方生長的植物所萃取出的精油，在品質和性能上有時會有極大差距。比方說，最好的薰衣草精油品種來自法國南部高地，法國其他地區雖然也生產薰衣草，但在品質和功能上卻無法和南部高地的薰衣草相提並論。又如洋甘菊，德國甘菊的品質和價位要比羅馬甘菊來得好，而羅馬甘菊又比摩洛哥甘菊來得好。
d. 萃取方式：說明書上必須說明該精油的萃取方式。有些精油成分非常脆弱，遇熱後會失去它的理療性能。
e. 萃取部位：萃取植物部位的不同也會影響精油的性能和品質。例如：苦柳橙樹的花瓣能製作出品質精緻細膩的苦橙花精油，適合缺水、幹性皮膚使用;葉片則製作出橙葉油，適合油性、不潔淨的皮膚使用;果實所萃取出的柳橙油，則是養胃的良方。
3. 裝瓶
日光、燈光、高熱、潮濕，都會破壞精油的成分，所以精油必須以深色玻璃瓶裝來保存。目前純精油裝瓶大多為深褐色、琥珀色、深藍色、深綠色的玻璃瓶。其中，深藍色和深綠色玻璃瓶的價格較貴，因為它對精油的保存期間要比深褐色和琥珀色的長6個月。
4. 油液狀態
多數精油都呈清澈透明狀，滴在白紙上，揮發幹後不會留下任何油漬殘痕;滴在清水中，會瞬間溶于水。拿起精油瓶對光目視，除了檀香木、乳香、沒藥等少數精油可能因鐵質成分高而有些渾濁，所有的精油瓶內液體都應該是清澈如水的。
5.證書或保證書
由於地球生存條件品質日益惡化，許多精油製造商已開始生產有機精油，由於品質較為精純，售價當然比一般精油貴了許多。如果購買有機精油，必須要認明由“International Organic Soil Association”“國際有機土壤協會”所頒發的“Soil Association·Organic Standard”“有機土壤證書”才算數，這個證書有效期只有一年，每年都必須更換。
事半功倍 精油的使用方法很重要
很多消費者認為精油只是一種純天然的肌膚或身體的保養品，可以美白、去皺、減肥、豐胸等。實際上，精油所具有的功效可遠遠不止如此。精油對肌膚的幫助是由內而外的，是從心靈的健康向外擴展到身體的健康，再外擴到肌膚的健康和美麗，這是任何昂貴護膚品都無法做到的。
精油過敏測試
精油的使用非常廣泛，但是並非適合每一個人。如果你對精油過敏的，通過皮膚測試，可以避免不必要地危險。僅僅只需要你在使用之前用一些精油在皮膚上即可。在使用精油之前，要確保即將使用的精油不會引發任何疾病。
需要的材料：精油 葡萄籽油 小型容器 牛奶 香皂 水
1.把小量的葡萄籽油倒入容器中。用量不超過半勺，這個也不能完全精確。然後再加入一滴精油，均勻混合。
2.把一根手指伸入混合油中蘸一些油，然後擦在前臂皮膚上，連續幾次即可。
3.不要觸碰做了皮膚測試的區域，最好是穿長袖襯衣，以免碰到皮膚測試區域。
4.在接下來的幾個小時中，要仔細關注皮膚測試地方的皮膚。如果你開始有灼傷的感覺，發癢，或者是皮膚變紅的現象，那麼就在精油皮試區域倒些牛奶，然後用肥皂水洗掉。牛奶中的脂肪可有助於清洗掉精油。
5.如果你不想在使用精油後，有皮膚過敏現象，那麼應該先做一個皮膚測試。
生理期如何用精油
實際上，芳香精油對於生理期的肌膚調理及精神舒緩都有著非常顯著的效果，不但可以療養器官上的不適，還可以照顧到情緒上的問題。例如柏樹、天竺葵、生薑等精油對於生理期的調養都非常好，針對幾種常見症狀，配方如下：
膚色黯淡、生理期不規律：玫瑰+柏樹+天竺葵
膚色蒼白、經期流量減少：紫蘇+柏樹+天竺葵
肌膚乾燥，痛經嚴重：薰衣草+生薑+迷迭香誤區
注意使用頻率和密度
精油是精純的天然物質，由於濃度很高，即便是經過稀釋也並不是使用越密集越好，適量使用會讓精油發揮很好的功效，而過多則會造成腎臟的負擔，讓自己的身體感到不適。
DIY精油眼部護理
自己製作眼部治療霜，可以通過使用胡蘿蔔油。胡蘿蔔精油中含有大量的胡蘿蔔素和維他命A，有助於保持健康，使皮膚富有彈性。胡蘿蔔油在過去成功用於護膚產品，免受太陽傷害和皮膚老化。有助於緊實皮膚，讓皮膚容光煥發。
1.把荷荷芭油，杏仁籽油，蜂蠟放入平底鍋中，加熱。
2.停止加熱，攪拌混合物，讓它充分混合。
3.把玫瑰水加入平底鍋中，加溫加熱。
4.加入硼砂，充分攪拌，直到分解為止。停止加熱，讓它慢慢冷卻直到微熱為止。
5.把硼砂和玫瑰水混合物加入混合油中，用攪拌器攪拌，讓它充分混合。攪拌胡蘿蔔精油直到完全浸入。
6.把眼霜貯存到小玻璃化妝罐中，然後塞緊瓶塞。
DIY護膚身體噴霧
1.決定你想要使用哪種身體噴霧。薰衣草精油可用于鎮靜身體的噴霧，甜橙或者檸檬精油可製作讓人精力充沛的噴霧，薄荷精油製成鎮靜噴霧劑。
2.把1杯蒸餾水，1勺北美金縷梅，十滴期望使用的精油倒入噴霧瓶中。
3.擰緊瓶塞，再用力搖晃噴霧瓶，瓶中的精油，水，北美金縷梅充分混合。均勻混合後，可立即噴在身體。
結語：精油護膚是SPA中最簡單、最實用的方法，愛美的菇涼們可以在家試試哦~相信用不了多久你就能發現肌膚驚人的改變!
b. 純度：是選購精油時非常重要的考量標準。有些昂貴的花香調精油，如玫瑰，就有2種不同的純度?100%精純或5%精油?可供選擇，而這兩種純度精油的差價十分驚人，選購時必須認明。
c. 產地：在標籤或說明書上必須標示產地。因為不同地方生長的植物所萃取出的精油，在品質和性能上有時會有極大差距。比方說，最好的薰衣草精油品種來自法國南部高地，法國其他地區雖然也生產薰衣草，但在品質和功能上卻無法和南部高地的薰衣草相提並論。又如洋甘菊，德國甘菊的品質和價位要比羅馬甘菊來得好，而羅馬甘菊又比摩洛哥甘菊來得好。
d. 萃取方式：說明書上必須說明該精油的萃取方式。有些精油成分非常脆弱，遇熱後會失去它的理療性能。
e. 萃取部位：萃取植物部位的不同也會影響精油的性能和品質。例如：苦柳橙樹的花瓣能製作出品質精緻細膩的苦橙花精油，適合缺水、幹性皮膚使用;葉片則製作出橙葉油，適合油性、不潔淨的皮膚使用;果實所萃取出的柳橙油，則是養胃的良方。
3. 裝瓶
日光、燈光、高熱、潮濕，都會破壞精油的成分，所以精油必須以深色玻璃瓶裝來保存。目前純精油裝瓶大多為深褐色、琥珀色、深藍色、深綠色的玻璃瓶。其中，深藍色和深綠色玻璃瓶的價格較貴，因為它對精油的保存期間要比深褐色和琥珀色的長6個月。
4. 油液狀態
多數精油都呈清澈透明狀，滴在白紙上，揮發幹後不會留下任何油漬殘痕;滴在清水中，會瞬間溶于水。拿起精油瓶對光目視，除了檀香木、乳香、沒藥等少數精油可能因鐵質成分高而有些渾濁，所有的精油瓶內液體都應該是清澈如水的。
5.證書或保證書
由於地球生存條件品質日益惡化，許多精油製造商已開始生產有機精油，由於品質較為精純，售價當然比一般精油貴了許多。如果購買有機精油，必須要認明由“International Organic Soil Association”“國際有機土壤協會”所頒發的“Soil Association·Organic Standard”“有機土壤證書”才算數，這個證書有效期只有一年，每年都必須更換。
事半功倍 精油的使用方法很重要
很多消費者認為精油只是一種純天然的肌膚或身體的保養品，可以美白、去皺、減肥、豐胸等。實際上，精油所具有的功效可遠遠不止如此。精油對肌膚的幫助是由內而外的，是從心靈的健康向外擴展到身體的健康，再外擴到肌膚的健康和美麗，這是任何昂貴護膚品都無法做到的。
精油過敏測試
精油的使用非常廣泛，但是並非適合每一個人。如果你對精油過敏的，通過皮膚測試，可以避免不必要地危險。僅僅只需要你在使用之前用一些精油在皮膚上即可。在使用精油之前，要確保即將使用的精油不會引發任何疾病。
需要的材料：精油 葡萄籽油 小型容器 牛奶 香皂 水
1.把小量的葡萄籽油倒入容器中。用量不超過半勺，這個也不能完全精確。然後再加入一滴精油，均勻混合。
2.把一根手指伸入混合油中蘸一些油，然後擦在前臂皮膚上，連續幾次即可。
3.不要觸碰做了皮膚測試的區域，最好是穿長袖襯衣，以免碰到皮膚測試區域。
4.在接下來的幾個小時中，要仔細關注皮膚測試地方的皮膚。如果你開始有灼傷的感覺，發癢，或者是皮膚變紅的現象，那麼就在精油皮試區域倒些牛奶，然後用肥皂水洗掉。牛奶中的脂肪可有助於清洗掉精油。
5.如果你不想在使用精油後，有皮膚過敏現象，那麼應該先做一個皮膚測試。
生理期如何用精油
實際上，芳香精油對於生理期的肌膚調理及精神舒緩都有著非常顯著的效果，不但可以療養器官上的不適，還可以照顧到情緒上的問題。例如柏樹、天竺葵、生薑等精油對於生理期的調養都非常好，針對幾種常見症狀，配方如下：
膚色黯淡、生理期不規律：玫瑰+柏樹+天竺葵
膚色蒼白、經期流量減少：紫蘇+柏樹+天竺葵
肌膚乾燥，痛經嚴重：薰衣草+生薑+迷迭香誤區
注意使用頻率和密度
精油是精純的天然物質，由於濃度很高，即便是經過稀釋也並不是使用越密集越好，適量使用會讓精油發揮很好的功效，而過多則會造成腎臟的負擔，讓自己的身體感到不適。
DIY精油眼部護理
自己製作眼部治療霜，可以通過使用胡蘿蔔油。胡蘿蔔精油中含有大量的胡蘿蔔素和維他命A，有助於保持健康，使皮膚富有彈性。胡蘿蔔油在過去成功用於護膚產品，免受太陽傷害和皮膚老化。有助於緊實皮膚，讓皮膚容光煥發。
1.把荷荷芭油，杏仁籽油，蜂蠟放入平底鍋中，加熱。
2.停止加熱，攪拌混合物，讓它充分混合。
3.把玫瑰水加入平底鍋中，加溫加熱。
4.加入硼砂，充分攪拌，直到分解為止。停止加熱，讓它慢慢冷卻直到微熱為止。
5.把硼砂和玫瑰水混合物加入混合油中，用攪拌器攪拌，讓它充分混合。攪拌胡蘿蔔精油直到完全浸入。
6.把眼霜貯存到小玻璃化妝罐中，然後塞緊瓶塞。
DIY護膚身體噴霧
1.決定你想要使用哪種身體噴霧。薰衣草精油可用于鎮靜身體的噴霧，甜橙或者檸檬精油可製作讓人精力充沛的噴霧，薄荷精油製成鎮靜噴霧劑。
2.把1杯蒸餾水，1勺北美金縷梅，十滴期望使用的精油倒入噴霧瓶中。
3.擰緊瓶塞，再用力搖晃噴霧瓶，瓶中的精油，水，北美金縷梅充分混合。均勻混合後，可立即噴在身體。
結語：精油護膚是SPA中最簡單、最實用的方法，愛美的菇涼們可以在家試試哦~相信用不了多久你就能發現肌膚驚人的改變!
