生活中引發痘痘的原因有很多， 而女性處於生理期的時候痘痘便長得更瘋， 這是什麼原因導致呢， 下面就跟著小編一起來看看吧。
生理期為什麼愛長痘？
生理期前1周是肌膚出狀況頻率最高的時刻， 此時因為雌激素水準下降， 黃體素與雄性激素上升， 刺激肌膚出油量爆增， 冒痘痘的機率大大提升。
專家分析， 的確有不少對於荷爾蒙反應明顯的女性， 肌膚會隨著28天生理週期， 產生微妙變化， 像是第一、四周皮膚表面偏油， 突然冒出數顆痘痘；第二、三周則可能有稍為缺水乾燥的現象， 而這些現像會隨著生理期的進展而消退。
生理期期間長痘怎麼辦？
1、預防青春痘首先要做好皮膚的清潔工作， 尤其是油性皮膚的人， 潔面時最好使用中性偏堿型香皂， 或者適合油性皮膚的洗面乳洗臉。 只有徹底地清潔皮膚， 才能避免面部油脂分泌過多， 誘發青春痘。 生理期來臨的前一周， 要注意臉上的出油量和水分。 針對油脂， 要加強控油工作， 是兩頰輕度保濕。 在保濕工作上早晚潔面之後最好用保濕水噴灑肌膚， 還可以再經期晚上臨睡前一小時用保濕面膜敷臉， 使肌膚水嫩滋潤， 預防乾燥。
2、在飲食上要注意“四少一多”， 即少吃辛辣刺激性食物（如辣椒、芥末等）， 少吃油膩食物（如動物油、植物油等）， 少吃甜食（如糖類、咖啡等）， 少吃海鮮類食物（如蝦、貝等），
3、長期濫用化妝品會刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞， 從而誘發青春痘。 提醒患者在選用化妝品時一定要慎重， 不要使用劣質或油性化妝品， 睡前要的清洗面部， 以減少化妝品對皮膚的侵害。
4、在經期女人體內排出經血， 所以要多攝取一些具有補血功能的食物， 大棗是補血最好的東西。 可以把大棗、還有其他的補品放在一起熬成粥， 睡前飲用。 這樣不僅可以補血， 還可以是膚色紅潤， 促進血液迴圈， 補充體內營養元素。 經期爆痘痘是很正常的表現， 女人們也不要過於擔憂。 經期的痘痘會隨著月經的完結而跟著慢慢消失，
5、經期的痘痘是很正常的事情， 不要因為祛痘而心急， 反倒影響體內雌激素分泌的變化。 生理期的心情不好也會引發各種併發症， 所以一定要調理好自己的心情。 在祛痘方面可以用些茶樹精油或者其它皮膚保養品預防痘痘， 或者加快痘痘的脫落， 如果形成了皮膚炎症， 則就要及時就醫了。
6、臉部的護理不熬夜是關鍵， 不要老是熬夜讓皮膚得不到休息。 熬夜時女人衰老的加速劑， 如果睡眠不足， 就會影響內分泌失調， 更加容易引發痘痘。
