水果是個很好的東西， 不僅僅能起到平衡我們的營養， 而且還可以幫助我們排除體內的垃圾， 對於孕婦朋友來說水果更是好東西， 孕婦吃水果能很好的補充維生素和水分， 春天更是可以防止乾燥， 但是孕婦吃水果也是有一定的講究， 不是所有水果孕婦都可以吃的， 那麼孕婦吃什麼水果好？
1、蘋果。
蘋果中還有多種的維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等， 對於很多孕婦怕胖的來說， 可以多吃些蘋果， 可以有效防止女性朋友過度發胖， 同時對胎兒的發育也是很有幫助的， 蘋果還能對腸胃功能起到很好的調節作用，
2、櫻桃。
櫻桃都是所以水果中含鐵質最豐富的， 幾乎是蘋果和橘子以及梨中的20倍， 而且櫻桃中還含有胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分， 多吃能起到補血的作用， 也能幫助腸胃功能， 孕婦多吃櫻桃， 通常生下來的寶寶會擁有一張紅潤健康的面容。
3、梨。
梨能起到清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的功效， 如果准媽媽出現了妊娠水腫、妊娠高血壓的情況， 可以多吃些梨， 梨能起到鎮靜安神和消炎鎮痛的作用。
做法：把生梨去核後放入冰糖10克、貝母5克， 用文火燉熟， 喝湯吃梨， 可以有效防止外感風寒、咳嗽多痰等情況。
4、檸檬。
檸檬中還有豐富的鋅、碘、鐵等多種礦物質， 對胎中寶寶的發育是有很重要的作用， 而且檸檬富含維生素C， ， 能很好的增強孕婦的免疫能量， 可以有效預防感冒， 還能讓出身後的寶寶肌膚細膩， 檸檬味酸， 還容易刺激腸胃， 建議泡水喝或者調成飲料喝為佳。
5、香蕉。
香蕉中鉀的含量極高， 香蕉中的鉀有降壓和保護心臟與血管內皮的作用， 對孕婦朋友是很有利， 除此之外， 香蕉還能促使大腦產生5—羥色胺， 改善人的情緒， 所以香蕉是一種能讓人愉快的水果， 營養學專家推薦准媽媽每天都要吃一根香蕉。
6、火龍果。
