鼻出血是孕期較為常見的一種現象， 懷孕後， 孕媽媽身體內部會分泌出大量的孕激素， 使得血管擴張， 充血， 加上鼻腔黏膜血管豐富， 血管壁薄， 所以十分容易破裂而引起出血。
如何預防鼻出血
增加空氣濕度
乾燥的環境容易使鼻黏膜血管受到損壞， 最好使用加濕器來增加空氣濕度。
不要挖鼻孔
堅硬的指甲容易損傷鼻腔黏膜和毛細血管， 引起鼻出血， 鼻孔內如果有鼻屎， 可以用水浸濕， 再用棉簽輕輕擦出。
增加維生素C的攝入量
維生素C是合成膠原蛋白所必需的物質， 膠原蛋白能幫助呼吸道裡的黏液附著，
增加維生素K的攝入量
維生素K在孕媽媽體內能起到正常的凝血作用， 海帶， 菠菜， 香菜， 甘藍， 菜花， 優酪乳等食物中富含維生素K。
鼻子出血後如何處理
試著將血塊擤出
堵在血管內的血塊會使血管無法閉合， 當你去除血塊後， 血管的彈性纖維才能收縮， 使流血的開口關閉。
坐在椅子上， 用手指捏緊鼻子， 身體向前傾， 不要躺下或仰頭， 否則， 血液容易流到喉嚨中。
在兩個鼻孔中各塞入一小團乾淨的濕棉花， 然後捏住鼻孔， 持續壓緊5-7分鐘， 能起到止血的作用， 如仍未止血， 再重複塞棉花和捏鼻子的動作。
用毛巾包裹住冰塊， 冷敷鼻子， 臉頰和頸部， 讓血管收縮， 減少流血。
鼻子止血後， 在鼻孔內塗抹一些維生素E膠囊液， 能促進傷口癒合。
