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流鼻血怎麼辦 鼻子出血推薦水果西米露

冬春交際, 一不小心就會有上火的情況, 特別是鼻子很容易上火, 再加上常時間呆在空調房裡的話就很容易鼻子出血, 下面給大家推薦一款水果西米露。

鼻子出血推薦:水果西米露

做法:

西米洗淨後, 倒入沸水中;煮到西米半透明, 把西米和熱水隔開;再煮一鍋沸水, 將煮到半透明的西米倒入沸水中煮, 直到全透明, 將沸水都倒去;煮一小鍋牛奶並加少許糖;將西米倒進牛奶中煮至開鍋;將煮好的西米牛奶晾涼, 加入水果丁, 即可。

採用一些清涼的水果如梨、橘子、蘋果、獼猴桃、香蕉清解燥熱, 加上西米和牛奶的補養脾胃, 是冬季調理的好方法。 吃性冷的食物, 如蘿蔔、蓮子、松花蛋等可有效緩解。

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