冠心病的飲食生活如何安排

冠心病的飲食生活怎麼安排。 冠心病是一種最常見的心臟病， 這種疾病在急性發作時如果搶救不及時， 會導致病人死亡。 因此冠心病人的平時飲食生活安排要非常到位。 那麼冠心病的飲食生活怎麼安排才能達到最好的效果呢？

一、飲食：

原則：低鹽、低脂、低糖、多纖維素， 戒煙限酒忌辛辣。 合理飲食， 不要偏食， 不宜過量。 控制總熱量， 控制脂肪與膽固醇的攝入， 多吃蔬菜及高纖維膳食， 新鮮水果， 宜少量多餐。 避免過饑過飽。 更多冠心病的飲食建議》》

二、生活：

1.居住環境。 安靜， 保持室內空氣新鮮， 溫濕度適宜，

陽光充足。 注意季節的變化：中醫認為冬季人體的陰盛陽衰， 容易造成寒凝氣滯， 瘀血阻絡的現象。 總之應注意春季防風， 夏季防暑， 長夏防濕， 秋季防燥， 冬季防寒。

2.勞逸適度。 發作期以臥床休息為主， 不宜活動。 平時， 科學適度運動：生命在於運動。 根據病情適當運動， 以不感勞累為度， 有利於冠狀動脈的側支迴圈的建立。 太極拳、八段錦、五禽戲、木蘭劍， 毽子、跳繩以及“飯後百步走”等都不失為體育健身的好方法。 可以根據自身具體情況選擇。 但要注意不要在饑餓， 勞累時進行。 更多冠心病的飲食建議》》

3.保證休息和睡眠：起居要規律， 宜早睡早起， 保證每天7-9小時， 午睡半小時。

4. 節房事、防便秘 ：房勞傷腎， 腎陰不足則心血虧虛， 所以一定要節房事。

便秘常常是冠心病的誘因之一。 冠心病患者不能用力排便， 因用力排便會使心臟負擔加重， 可誘發心絞痛或發生意外。 對待冠心病人的便秘， 應該適當的多食含纖維素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等。 保持大便通暢， 養成每天定時排便的習慣。