很多女性朋友都會出現痛經的情況， 每月月經到來時， 經常性痛經的女性朋友就會感到疼痛難忍， 坐立不安， 影響到工作生活。 在睡眠上， 也會影響到睡眠品質， 她們都會想盡各種方法來緩解痛經， 那麼， 痛經能喝蜂蜜嗎？
蜂蜜水對痛經是有好處的， 用牛奶加蜂蜜來應對月經不適， 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶， 可以緩解甚至消除痛經之苦， 效果極好。
原來得益於兩種礦物質鉀和鎂， 牛奶含鉀多， 而蜂蜜乃鎂的“富礦”。 研究表明， 鉀對於神經衝動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要，
但是不宜用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜， 因為不合理的加熱會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞， 使蜂蜜中的酶失活， 食用時有酸味， 而使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發。 高溫還會使蜂蜜的抑菌作用下降， 破壞營養價值。 因此， 蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用， 特別是在炎熱的夏季， 用冷開水沖蜂蜜飲食， 能消暑解熱， 是很好的清涼保健飲料。
蜂蜜含有豐富的果糖、葡萄糖和維生素C、K、B2、B6以及多種有機酸和人體的微量無素，
最後， 希望以上的小知識可以幫助到各位女性朋友緩解痛經， 當痛經是要知道自己是原發性還是繼發性， 原發性痛經可以喝蜂蜜緩解， 但是繼發性痛經需要到醫院做檢查， 查明病因， 對症治療。
