夏天漸漸到來， 隨著天氣一天比一天熱， 很多人喜歡喝蜂蜜水。 但是蜂蜜有什麼作用和功效， 大家知道嗎？今天小編帶大家去認識一下夏季喝蜂蜜的好處都有哪些。
1、促進心腦和血管功能
因為蜂蜜能夠有效的改善血液的成分， 從而促進心腦血管的功能， 所以經常食用蜂蜜對心血管病人非常有好處。
2、保護肝臟
蜂蜜對肝臟有保護作用， 能促使肝細胞再生， 對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3、消除疲勞
食用蜂蜜能迅速補充體力， 消除疲勞， 增強對疾病的抵抗力。
4、殺菌作用
蜂蜜還有殺菌的作用， 經常食用蜜糖， 不僅對牙齒無妨礙， 還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。 蜂蜜能治療中度的皮膚傷害， 特別是燙傷， 將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時， 細菌無法生長。
5、促進睡眠
失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖， 加入1杯溫開水內， 可以幫助儘快進入夢鄉。
6、護膚美容
新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上， 能起到滋潤和營養作用， 使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
7、抗菌消炎、促進組織再生
優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗， 表明其防腐作用極強。 實驗證實， 蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
8、促進消化、潤腸通便
早上起床後， 空腹喝一杯用溫水沖的蜂蜜水， 然後再喝一杯白開水， 效果會更加。 蜂蜜補藥用太熱或者太冷的水沖， 因為會破壞營養成分。 平常多吃點粗糧也有助於腸胃消化。 可以泡糙米粉喝， 可以解決便秘， 有助於消化， 對腸胃也不錯。 研究證明， 蜂蜜對胃腸功能有調節作用， 可使胃酸分泌正常。 動物實驗證實， 蜂蜜有增強腸蠕動的作用， 可顯著縮短排便時間。
9、提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質， 發生協同作用後， 可以提高人體免疫力。 實驗研究證明， 用蜂蜜飼喂小鼠， 可以提高小鼠的免疫功能。
10、促進長壽
前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人， 其中有143人為養蜂人， 證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。 蜂蜜促進長壽的機制較複雜， 是對人體的綜合調理， 而非簡單地作用於某個器官。