肩周炎的預防方法有哪些

很多中老年人都會患上肩周炎， 而且發病是週期性的。 所以做好對肩周炎的預防很重要， 下面就來為大家介紹下相關的預防措施。

（1）加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法， 但貴在堅持。 如果不堅持鍛煉， 不堅持做康復治療， 則肩關節的功能難以恢復正常。 這是肩周炎的預防措施之一。

（2）營養不良可導致體質虛弱， 而體質虛弱又常導致肩周炎。 如果營養補充得比較充分， 加上適當鍛煉， 肩周炎常可不藥而愈。

（3）受涼常是肩周炎的誘發出素， 因此， 為了預防肩周炎， 中老年人應重視保暖防寒， 勿使肩部受涼。

以上就是對肩周炎的預防介紹， 只有積極的做好預防才能減少發病率。 如果想瞭解更多肩周炎方面的知識， 請諮詢專家。