現代人為了減肥， 或著因為工作忙的原因， 經常來不及吃早餐， 這樣的人也是脂肪肝的高發人群之一。 因為， 長期不吃早餐， 午餐又相對簡單， 容易導致營養不良， 蛋白質等的缺乏會引起肝臟脂肪沉積。
不吃早餐影響的不只是上午工作沒精力， 專家提醒上班族， 如果經常不吃的早餐， 也容易患脂肪肝。 而且， 體態瘦弱， 長期素食或減肥的人也是脂肪肝的重災區， 所以吃早餐， 早餐吃的好是非常重要的。
不吃早餐容易患脂肪肝
如果說一個人患上了脂肪肝， 你肯定會想像出這個人超肥胖的。 的確， 太肥胖的人是脂肪肝的高發人群，
現代人為了減肥， 或者工作忙的原因， 經常來不及吃早餐， 這樣的人也是脂肪肝的高發人群之一。 因為， 長期不吃早餐， 午餐又相對簡單， 容易導致營養不良， 蛋白質等的缺乏會引起肝臟脂肪沉積。
久坐、缺乏運動也是白領們的通病， 這樣會導致體內大量熱量和脂肪無法消耗， 最後轉化為脂肪， 這些脂肪沉積于皮下時， 表現為肥胖， 積存于肝臟時， 就成為脂肪肝。
就算早餐有吃了， 但是不夠營養或者不健康， 也容易導致脂肪肝， 所以吃好一頓早餐絕對不是一件簡單的事情！
值得提醒的是， 由於脂肪肝在早期階段沒有明顯症狀， 所以往往被人忽視。
脂肪肝患者不但會導致肝細胞變性、壞死， 從而形成脂肪性肝炎甚至肝硬化， 而且極易合併高血壓、冠心病和糖尿病等嚴重疾病。 所以年輕的朋友們要注意養成良好的飲食習慣， 切不可為了工作丟了健康。
