儘管第二類精神藥品危害程度次於第一類， 但長期服用或過量服用毒副作用極大， 主要是成癮、藥物依賴性等。
特別是對於青年學生危害更大， 因為安定類藥物主要靠人體肝臟轉化和代謝， 最後由腎臟排出， 濫用會增加肝、腎負擔；而青年學生因未發育成熟， 肝腎代償功能差， 故服用安眠藥的副作用會比成年人嚴重得多。 主要表現為：
長期服用安定類最常見的毒副作用為：困倦、眩暈、無力、頭昏眼花、記憶減退、精神疲軟、嗜睡和便秘等， 大劑量服用還可發生視力模糊、興奮不安、共濟失調等， 以及皮疹、剝脫性皮炎和藥物熱等副作用。
安定類常常有時間滯後的抑制作用（即“後遺作用”）， 會導致白天嗜睡、乏力、記憶減退和精神萎靡等；
更為嚴重的是， 患有睡眠性呼吸暫停症的失眠者， 因安眠藥可延長呼吸暫停的時間， 以致發生猝死。
成癮性和戒斷綜合征：長期使用安眠藥物， 可發生成癮性， 一旦突然停藥， 就會發生戒斷綜合征， 如頭昏、頭暈、失眠加重、噁心嘔吐、狂躁、焦慮不安、震顫， 甚至驚厥、抽搐等。 一旦成癮， 不可突然停藥， 應逐漸減量。
安定類可每天減量1/10， 直至完全停止用藥。
精神依賴性：長期服用安眠藥物， 可造成患者對服藥強烈的心理和精神上的依賴性， 若某夜不用藥就完全睡不好。
導致性格和情感的改變：長期服用安定類的失眠者，
