韓國著名勵志連續劇 《大長今》主角李英愛在《美女巨星將告訴你私家秘訣：扮靚女皇》一書中， 透露了自己的“美容計”之一， 就是每週做兩次天然面膜， 尤其是土豆面膜， 因為它能為皮膚供給水分和維生素。
土豆中所含的大量澱粉能吸附臉部肌膚的油脂， 特別適合油性皮膚的人使用， 一般一周做一次就可以。 如果在面膜中加入少許蜂蜜和檸檬汁， 滋潤皮膚效果更好。
不論是用生土豆還是熟土豆做面膜， 都能起到很好的美顏功效。 將新鮮土豆汁直接塗敷於面部， 增白作用不但顯著， 還能幫助清潔皮膚、緩解色斑和防治痘痘，
熟土豆麵膜比較適合膚質敏感的人使用， 將土豆蒸熟搗成泥， 加入少量牛奶拌勻， 待冷卻後敷在臉上15分鐘即可。 如果屬於油性皮膚， 可以將熟土豆去皮搗爛後， 加入少量燕麥粉， 混合後敷臉15分鐘， 然後再用溫水洗掉。 而要想讓幹性皮膚變得柔軟而富有彈性， 則可以將熟土豆泥中加入一匙優酪乳， 敷於面部15分鐘， 然後再用40℃—50℃的溫水清洗掉即可。
99營養師溫馨提醒土豆含有豐富的維生素和多種微量元素， 常吃可以使皮膚和身體都能減緩衰老。
