青春期功血患者應該注意調節情緒

青春期功血給患者造成很大的心理負擔， 要想更有效地治療疾病， 患者應該學會調整好自己的情緒， 方法如下：

多食有助於調節情緒的食物

香蕉：患者的緊張與鎂缺乏有著密切的聯繫， 所以青春期功血患者應該多吃香蕉， 以補充鎂;柳丁：每天進食2個柳丁， 可以使緊張、抑鬱的不良情緒得到緩解， 這時因為柳丁中富含維生素C， 維生素C有緩解不良情緒的作用;辣椒：辣椒中含有辣椒素， 能夠刺激口腔神經末梢， 使大腦釋放出以一種物質， 能夠是人感覺愉悅。

青春期功血患者要學會轉移注意力

患者可以有意識地轉移注意力，

每天適當鍛煉

青春期功血患者應該每天早晨出去走走， 看看周圍的美景， 傍晚可以到公園散步， 也可以選擇慢跑， 這樣不僅可以增強體質， 還可以使患者忘記疾病的困擾。