1、核桃松仁粟米羹：美容又健胸
製作方法：
取適量高湯， 加入冰糖和粟米， 小火燉熟， 撒上核桃仁和松仁， 即可食用。
2、花生芝麻糊：抗衰老
製作方法：
首先把花生仁用油炸熟， 黑芝麻炒香， 然後把它們一起放入攪碎機， 充分攪碎成粉末狀， 放入密封的玻璃罐中保存。 想吃時， 用乾淨的勺子盛到碗裡， 加入開水一沖即可。
3、山藥青筍炒雞肝：改善皮膚色澤
製作方法：
首先將山藥、青筍去皮、洗淨， 切成條。 雞肝用清水洗淨， 切成片。 再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。 最後， 在鍋內放入一些食用油，
最有效的美白的三種方法：
1、 熱氣蒸臉
這樣的蒸臉方法非常簡單， 只要將熱水注入耐高溫的臉盆， 就拿馬上實施， 將臉靠近利用蒸氣來幫忙， 大約蒸3-5分鐘即可。 閉起雙眼讓臉盆裡的蒸氣暖呼呼的吹在肌膚上。
2 、熱毛巾敷臉
只要準備一條熱毛巾就可達到保養效果， 讓粉刺浮出清除。 于熱敷後再以清水輕拍洗臉， 效果會很神奇喔！ 準備一條乾淨毛巾加熱使其變溫， 然後將毛巾對折成約寬五公分的長條形。
3 、保冷劑出動
用來維持飲料冰度保冷劑， 對於想要收斂毛孔的人有很大的好處喔！除了能用在平常保養， 在在從事戶外活動時也能把保冷劑隨著冰飲料的小冰箱一起帶出門，
