輕度非淋菌性尿道炎人如何運動

非淋菌性尿道炎是一個具有很大威力的疾病， 這一疾病較其他普通疾病的護理有一定的難度。 所以針對這一疾病就需要做有針對性的護理， 到底該怎樣護理這一疾病， 是很多患者都不太瞭解的問題。 那麼， 輕度非淋菌性尿道炎人如何運動?

由於出汗多以及勞累都可能會導致病情加重， 因此不建議非淋菌性尿道炎患者進行劇烈運動， 一般的散步等運動是可以正常進行的。

健步走：作為全民健身推廣的“健步走”是最安全的鍛煉方式， 每天最好持續走30分鐘。 健步走可以調節免疫力， 提高抗病能力，

瑜伽：胸腺是身體內細胞免疫的中樞， 位於胸腔縱膈內。 其主要功能是調節T淋巴細胞比例及分泌胸腺激素， 使機體保持細胞免疫功能， 殺傷外來病菌等。 瑜伽的許多體式和呼吸法都有刺激胸腺的功能， 通過刺激胸腺的分泌， 提高身體的免疫能力。

慢跑：在室外慢跑能增強體質， 加強呼吸系統對氣溫的適應， 提高抵抗力， 調節血液中白細胞、巨噬細胞、淋巴細胞等比例， 而它們能吞噬人體內可能有的癌細胞。 慢跑不要太快， 能以正常地呼吸為宜， 注意要從鼻子吸氣， 從嘴呼氣。