半月板損傷的治療偏方有哪些?在生活當中， 不論是什麼疾病， 很多人都在尋找著偏方， 很多人都相信其功效。 膝蓋是人體最複雜的關節， 因此我們在平時一定要多加注意， 預防其損傷， 半月板主要是用於支撐膝關節的， 那麼半月板損傷的治療偏方有哪些呢?
●薏米防風茶
薏苡仁30g， 防風10g。
將薏苡仁， 防風一起加水500ml， 煎煮30分鐘後取藥汁， 再加水500ml， 煎煮30分鐘後取藥法， 兩次藥汁合併混勻即可。 代茶飲， 一月內分數次飲完， 每日1劑。
[作用]:消熱利溫， 祛風止痛。 適用於半月板損傷
●烏豆粥
黑大豆20克， 粳米60克， 紅糖適量。
將黑大豆用溫水浸泡一夜，
[作用]:祛風活血， 利水消腫， 用於半月板損傷
注意事項：做體育鍛煉時應做好準備工作， 待關節溫熱， 反應靈活之後再開始運動;不要在疲勞狀態下鍛煉， 因此時容易動作協調， 令膝關節扭傷而致半月板損傷
加強肌肉力量練習， 保證關節的穩定和靈活;練習時動作應避免幅度過大， 以免造成意外。 上下樓梯時必須全神貫注， 且踏穩之後， 再動第二步以避免外傷。 為了避免膝部外傷， 平時可戴上護膝以預防意外。
