孕期得了半月板損傷怎麼辦呢

半月板損傷之後患者會感覺十分疼痛， 影響患者的正常工作狀態， 孕婦要是得了半月板損傷之後心情會變得很不好， 嚴重還是影響胎兒， 可見孕婦半月板損傷患者積極治療是很有必要的， 那麼到底孕期得了半月板損傷怎麼辦呢?一定要注意以下事項。

孕期得了半月板損傷之後上下樓梯時必須全神貫注， 且踏穩之後， 再動第二步以避免外傷。 為 了避免膝部外傷， 平時可戴上護膝以預防意外。 加強股四頭肌的功能鍛煉， 如徒手鍛煉和負重鍛煉等， 可提高關節穩 定性能。 堅持做左股四頭肌主動收縮，

孕婦採用負荷的重量不宜過大， 應使患膝敢於放鬆， 有明顯牽拉感為宜。 練習過程中不得中途休息， 否則將影響效果， 腿不能完全伸直患者， 練習中肌肉及後關節的牽拉感及輕微疼痛為正常， 不可收縮肌肉對抗， 應完全放鬆， 否則影響效果。