孕婦是比較容易患上O型腿的人群， 主要是不能經常活動， 並且隨著肚子變大， 雙腿承受的壓力也隨之增加， 很容易導致O型腿的發生， 孕婦得了O型腿自然就比較擔心， 由於不確定可能產生的危害， 希望能夠採取好的方法， 儘快的擺脫O型腿的的困擾。
改善O型腿的站姿
1、腳後跟相靠而立， 腳尖方向自然張開。
2、腳掌貼近地面， 讓腳後跟、小腳趾根和大腳趾根三點均勻地承受身體重量， 保持平衡。
3、將重心移向大腳趾。 這套動作的訣竅是， 收緊肛門， 重心就會自然地移向大腳趾。
注意
不要把膝蓋強行的轉到裡面，
坐車上班時也試一試
在坐車上班途中或者等車時做這套動作也會有效果。 走路的時候想著這套動作的重心移動方式， 在日常生活中也可以多練習。
站坐姿太隨便造成O型腿
與兩腿緊閉的坐姿相比， 稍微張開的坐姿的確要舒服些。 但這種懶散的坐姿會造成重心移向小腳趾方向。 這或許就是造成O型腿的原因。
雖說骨骼的彎曲無法矯正， 但是膝蓋處於最好的位置時， 腿就會看起來很直。 當然穿短褲、短裙、窄筒西裝也會很好看。 請一定試一試這個方法。
正確的坐姿
1、女士正確的坐立姿勢：入坐要輕而穩， 女士著裙裝要先輕攏裙擺，
2、男士正確的坐立姿勢：雙膝自然併攏， 雙腿正放或側放。 至少坐滿椅子的2/3， 脊背輕靠椅背。 起立時， 右腳向後收半步而後起立。 談話時， 可以側坐， 此時上體與腿同時轉向一側
解決孕婦O型腿的方法還是比較多的， 當類似的病症出現之後， 千萬不要有太大的心理負擔， 生活中不少方法都具有良好的矯正作用， 如果不放心自己解決的話， 可以到正規的骨科醫院， 讓醫生制定長期的治療方案， 堅持進行鍛煉， 也不失為一種好方法。
