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吵架婚姻更甜蜜

婚姻諮詢專家研究發現, 懂得如何相處不見得能保證關係美滿, 懂得如何吵架才是關鍵!

只要結了婚或擁有固定親密關係的人想必都能認同, 男女朋友或夫妻一旦吵起架來, 行為舉止、言語造句的能力, 未必會比小學生有水準到哪裡去。

其實, 衝突對親密關係不一定有害, 相反的, 甚至是維持親密關係必要的活動。

美國作家Sheila Heen和先生都在哈佛大學教授人際溝通, 所有的人都以為他們是完美的組合, 絕對不會吵架, 結果, 錯了!在他們家中, 照樣會有爭執。

心理學博士Jhon Gottman曾在華盛頓大學創立“愛情實驗室”,

他研究了三十多年的婚姻關係發現, 快樂的夫妻大多擁有5:1的正面與負面的互動。 正面的互動能建立長久相愛的基礎, 幽默感能帶領夫妻走過負面的情緒。 如果正面與負面的互動比例低於3:1, 婚姻關係八成會出問題。

看到這裡, 讀者一定會問, 那為什麼不是正面互動比例愈高的婚姻愈美滿?例如10:1。 嗯, 玄就玄在這裡, 根據Gottman的研究發現, 自稱從不吵架的夫妻, 通常在短期間內對婚姻滿意度比一般人高, 可是等過3年之後, Gottman再來研究這群不爭執的夫妻卻發現, 這群人的婚姻滿意度反而比那些把問題吵開來的夫妻還低, 可能的原因是, 這群夫妻把對彼此的不滿一直壓抑下去, 反而不利親密關係的維持。

結論是, 吵架可能有益親密關係,

但重點是, 要懂得其中奧妙, 善於處理爭執, 可以讓兩人關係更親密穩固, 處理得不好, 則不免導致關係失敗破裂。

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