夏天一到， 汗流的多了， 不少人又對狐臭或體臭發愁了。 特別是女性， 當要穿無袖衣服卻發覺自己狐臭很明顯時， 確實是一件比較尷尬的事。 那麼要怎麼祛除狐臭呢？
一、減少對腋窩皮膚的刺激
很多愛美的女性喜歡定期拔腋毛來保持美觀， 但是長期刺激腋窩皮膚很容易引起毛囊增生肥大。 若大汗腺體肥大， 可過多地分泌汗液及加大脂質類排泄滲出量。 同時腋窩溫暖潮濕， 又不透風， 容易孕育細菌的生長與繁殖， 分解過多的不飽和脂肪酸， 增大臭味。 因此， 不要經常拔腋毛。
二、大量運動後要勤洗澡
很多人有運動的習慣， 但是在炎熱的夏季很容易大量出汗。 如果不及時沖澡的話， 就會給細菌創造有利條件， 進行大量繁殖。 臭味就不可避免的來啦。
三、平時要注意腋窩特別清潔
有腋臭的患者每天在洗澡的時候， 一定要進行徹底清洗。 平時要做到勤洗勤曬， 不給細菌創造機會， 保持腋窩的乾燥舒爽。
四、調節情緒
狐臭患者不能太過焦慮， 情緒焦慮易引起體內毒素積累， 加重狐臭味。 很多患者發現自己患有狐臭之後都會考慮狐臭怎麼辦啊、什麼偏方可以治狐臭之類的問題， 或者盲目的用各種偏方去治狐臭， 其後果就是狐臭越來越嚴重。
五、注意體內排毒
有便秘的患者尤其要注意這點， 保持排便通暢， 排除體內毒素，
六、注意飲食
多吃富含水分的蔬果瓜類， 多飲乳酸飲品， 忌吃“有味”食品， 忌多油花生果仁， 忌過多紅肉。
七、物理法腋臭去除術
微波法腋臭去除術是利用微波的高頻電磁波， 通過治療頭接觸組織， 使組織中的水分子在電磁場中相互摩擦產熱， 短時間內達到100℃並擴散， 使局部組織的蛋白質快速凝固、壞死， 最終喪失排汗功能， 從而達到治療目的。 該方法適合於輕度腋臭者， 但治療效果不徹底， 易反復。
