肺氣腫是中老年人常見的疾病,
它是因肺臟終端支氣管遠端部分,
包括呼吸細支氣管、肺泡管、肺泡的膨脹進度充氣,
導致肺組織彈力減退和容積增加的總稱。
肺氣腫常見的病因是慢性支氣管炎及支氣管哮喘。
大家都想知道肺氣腫怎麼樣治療最好,
但是目前臨床上沒有十分有效的藥物能治療此病。
下面介紹一種比較有效的保健方法: ①腹式呼吸。
患者仰臥,
雙手掌壓在腹部臍周,
呼氣時雙手向下稍用力壓腹部下陷,
吸氣時雙手向上提起,
腹部隆起。
做時應注意用鼻吸氣,
用口像口哨那樣呼氣,
呼氣時時間要長一些,
吸氣時間短一些,
呼氣與吸氣時間比約為2∶1,
每次操練15~20分鐘。
②呼吸操。
患者立正,
雙臂體前斜上舉,
然後用鼻吸氣,
伴隨著吸氣的過程,
雙手慢慢的胸部靠攏,
當氣吸盡時,
雙臂交*抱在胸前,
接著做像吹口哨那樣用口呼吸的動作,
並收腹下蹲,
身體前傾,
提起雙腳跟蹲立。
稍停,
然後自然呼吸站立還原。
再開始做第二遍。
每次操練5~10分鐘。
③散步與慢跑。
一般肺氣腫病人經過上述兩種方法操練1~2周後,
便可逐步進行散步,
慢跑運動。
運動量是從小到大,
距離可先從數百米開始,
逐漸增加到1000米~5000米,
以本人的自我感覺良好為度。
想必大家都清楚保健方法只是一種輔助方法,
想要好好恢復請及時到醫院接受治療,
聽從醫生建議。