濕熱內蘊
目前年輕人脂肪肝的患病率呈快速上升趨勢， 這主要是因為年輕人中濕熱內蘊體質增多， 表現在平素性情急躁易怒， 易於激動;口幹口黏， 口苦;便秘或大便不爽， 小便黃。
這類體質的人陽氣偏盛， 性情較急躁， 故平日要加強道德修養和意志鍛煉;在工作上對非原則性問題， 少與人爭， 儘量用理性克服情感上的衝動。
肝鬱脾虛
這類人性格相對內向， 心情容易抑鬱不舒， 情緒易波動， 工作時易感疲乏， 氣短胸悶， 不想說話;自覺免疫力極低， 易感冒;食欲差， 大便不規律， 有時便秘， 卻也容易拉肚子。
此類體質的人應注意精神調養， 應主動尋求快樂， 如多參加社會活動、集體文娛活動;常看喜劇、相聲， 以及富有鼓勵、激勵意義的電影、電視;多聽輕快、開朗、活潑的音樂;多讀積極的、鼓勵的、富有樂趣的、展現美好生活前景的書籍， 以培養開朗、豁達的意志。
肝鬱脾虛體質的人群胃腸功能相對低下， 故飲食調理可食小米、黃米、大麥、山藥、馬鈴薯、大棗、胡蘿蔔、茯苓等健運脾胃的食物。 而中藥則可選用逍遙散以疏肝養血， 健脾理氣。
痰濕互結
此類體質的人群比例最高， 達64%。 這類人外表有著公認的“豐滿”體型， 平時不願意活動;嘴裡總是“黏黏”的， 不喜歡喝水;喉嚨裡好像有東西堵著;一遇到下雨天就覺得渾身不舒服;特別容易拉肚子;女性朋友則有白帶比一般人多。
如果具備上述表現的話， 你可能就是痰濕互結的體質了。 此類體質不宜居住在潮濕的環境， 若運動後或被雨淋後， 均應注意及時擦乾汗水和雨水。
因肥甘厚味之品能助濕生痰， 故飲食調理應以清淡為主， 少食肥甘厚味， 多吃蔬菜、水果等具有健脾利濕、化痰祛濕的食物， 如白蘿子、荸薺、紫菜、海帶、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、薏米、紅小豆、蠶豆、包菜等。 若能堅持服用中藥如化痰祛濕的二陳湯則效果更佳。
