一、熬夜後的眼袋怎麼去掉
二、熬夜後去眼袋的食譜
三、熬夜吃什麼水果好
熬夜後的眼袋怎麼去掉
1、使用去眼袋眼霜
出現眼袋最關鍵就是進行眼部護理。 強力補水,消腫的眼霜不妨多備幾款在手邊,質地要清爽好吸收,變回靈動雙眸並非白日夢哦。
2、多做眯眼運動
上眼臉與下眼臉有意識的進行閉合運動,每天做100次以上,堅持這個方法一段時間後,你會發覺眼袋慢慢消失了。
3、按摩法消除眼袋
每天對眼袋腫脹的部位進行輕度的按摩,早晚各一次,這樣會有效地幫助促進眼部肌膚的血液迴圈,進而令眼袋慢慢消除。
4、鹽水熱敷法去眼袋
鹽水毛巾熱敷也可以幫助去眼袋,先把毛巾放在加有鹽的熱水中浸泡數分鐘,然後再用來敷雙眼,鹽水可以幫助消炎,去腫,可以快速地消除眼袋。
5、多飲用利尿飲品
去眼袋平時可以多飲用茶、水、黑咖啡動飲品,幫助促進身體代謝,進而消除面部以及眼部的浮腫問題。
6、食療法消除眼袋
去眼袋的另一個訣竅就是通過食療的方式來消除,多吃一些富含維生素C與氨基酸的食物,如胡蘿蔔、大豆等,因為維生素C可以幫助緊致肌膚,緩解眼袋。
7、睡眠法消除眼袋
眼袋既然是由睡眠問題引起的,那麼熬夜看球之後去眼袋的訣竅首先就是找個時間,好好地補足睡眠,防止眼袋再繼續地加劇下去,同時也要保持良好的睡眠習慣,儘量避免熬夜。
熬夜後去眼袋的食譜
1、蘋果生魚湯
制法與用法:生魚去鱗、去鰓,用清水沖淨魚身、抹幹。 用薑落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後,蘋果去皮去蒂,切成塊狀;生薑去皮切片,紅棗去核。 瓦煲內加入適量清水,用猛火煲滾。 然後加入全部材料,改用中火繼續煲兩個小時左右。 加入鹽調味,即可飲用。 每日兩次,早晚飲用。
功效:預防眼袋的出現,防止眼下出現眼袋。 此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈 眼袋表現、失眠。
2、枸杞豬肝湯
制法與用法:清水洗淨枸杞子。 豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。 豬肝切片,生薑去皮切2片。 先將枸杞、生薑加適量清水,猛火煲30分鐘左右。
功效:補虛益精,清熱祛風,益血明目。 預防肝腎虧虛所引起的眼袋。
3、洋參豬血豆芽湯
制法與用法:將所有材料用清水洗乾淨。 西洋參和瘦豬肉切成片狀,生薑去皮切片。 瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾。 然後放入全部材料,改用慢火繼續煲一小時左右,加入鹽調味,即可食用,一日一次。
功效:可養神、補血,清除眼袋。 此外,全麥麵包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其他礦物質,也含有豐富的維生素B1,經常食用能消除眼袋,有助於保持精力充沛,皮膚細嫩光滑,眼睛明亮健康。
4、當歸雞湯粥
制法與用法:先將前三味用米酒洗後,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。
功效:可消除血虛所致的眼袋兒。
熬夜吃什麼水果好
1、蘋果
多吃蘋果對身體是很有好處的。 蘋果中含有豐富的有機酸、果膠、維生素和礦物質以及膳食纖維。 熬夜的人很容易出現內分泌失調以及便秘,而蘋果中的維生素和蘋果酸不僅能夠分解脂肪,使皮膚變得更加細膩,果膠能夠促進排泄,防止血管動脈硬化,夏天熬夜族可以多吃蘋果。
2、楊桃
楊桃能減少機體對脂肪的吸收,有降低血脂、膽固醇的作用,對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。 同時還可保護肝臟,降低血糖。 另外,楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補充人體的水分,生津止渴,並使體內的熱或酒毒隨小便排出體外,消除疲勞感。
3、柳丁
柳丁已經成為維生素C的代名詞,豐富的維生素C能夠避免肌膚受到陽光的侵害,並減輕輻射的影響,還能抑制黑色素顆粒的形成,讓皮膚變得更加白皙有光澤事實上。
