男性不育能否鍛煉

男性不育是個非常讓人頭痛的問題， 也是目前很多家庭遭遇的困擾， 為了避免健康和幸福受到影響， 患者一定要積極進行治療， 避免病情得不能有效的控制而帶來更嚴重的後果， 除此之外患者也要注重生活上的調理， 那麼男性不育能否鍛煉?

運動鍛煉不僅可以保持健康的體力， 還是有效的減壓方式。 壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘。 而且有研究表明， 男人要適度運動才能保證生育能力不受影響。

但是， 男性朋友們要適量的的控制， 不要過度的運動， 因為劇烈運動時， 會使體內的葡萄糖在缺氧的狀態下發生無氧酵解，

要注意男性朋友在準備要孩子前36個月最好避免經常從事籃球、長跑等劇烈活動。 因為劇烈運動也可能會影響男性的生育力。

由此可見， 適當的鍛煉對於治療男性不育也是有一定幫助的， 患者朋友們需要引起注意， 同時也要注意養成良好的生活習慣， 避免勞累過度， 多吃一些對生精功能有益的食物， 這樣對於疾病的治療能起到事半功倍的作用， 以便早日恢復健康。