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問題 【皮膚性病科】 10

暗瘡和粉刺

皮膚性病科 皮膚科 暗瘡
網友回答
2015-07-20 你好，痤瘡一般是皮脂腺分泌旺盛導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,你一定要要禁煙酒辛辣食物，少用化妝品，多用熱水洗臉，一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能，口服葡萄糖酸鋅或者同時服用維生素b
2015-07-21 1、減輕壓力：長期處於緊張狀態會使內分泌失去平衡，因此，適當的讓自己放鬆，減輕自己的壓力非常重要。 2、合理飲水：水幫助我們幫助機體有效排泄激素的代謝產物，每天至少應該保證8杯水。千萬不要養成口渴才喝水的壞習慣，因為口渴已經代表我們的身體極度缺水了。 3、適當運動：運動可以減少壓力，改善睡眠習慣，幫助減少過量的激素。機體一般有5種方法減少毒素：呼吸、出汗、月經、排尿、排便。健康的最大益處是，增加心臟的收縮、儲存功能以及血管彈性。每天至少散步30分鐘將會產生意想不到的效果。
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