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問題 【精神科】 8

焦慮症到底該怎麼辦啊?

網友回答
2015-09-01 焦慮的嚴重程度和客觀事件或處境明顯不符,或者持續時間過長時,就變成了病理性焦慮,稱為焦慮症狀,符合相關診斷標準的話,就會診斷為焦慮症,也稱為焦慮障礙增加自信:自信是治癒神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人,對自己完成和應付事物的能力是懷疑的,誇大自己失敗的可能性,從而憂慮、緊張和恐懼
2015-09-01 你好,保持樂觀的心態,時刻對自己充滿信心.當情緒焦慮時,放鬆自己得身體,做下深呼吸.深呼吸可以減緩焦慮情緒.這樣精神也會隨之爽起來.
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