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跑步有技巧 雙腿不變粗
如果有人問你這樣的問題：跑步會讓腿變粗嗎，跑步要注意些什麼，你會是笑他不懂嗎，還是能做出準確的回答?呵呵，技術性的問題交給小編好了，要相信跑步絕對是有技巧的。 第一，要先做熱身運動 從小上體育...
2013-04-10 -
如何把一成不變的代餐奶昔吃出新花樣？
最近的天氣“唰”得就熱了，都來不及給大家一些緩衝，一來是瘦身大業迫在眉睫，二來隨著天氣轉熱胃口本來就變得有些“疲”，正是把購置的代餐瘦身產品拿出來享用的好時機。 奶昔"> 但單純的吃代餐產品又常常讓...
2017-04-15 -
教大家一個炒素菜的秘訣，出鍋前只是加點它，青菜更加翠綠不變色，比飯店炒的還要好吃
青菜中富含豐富的維生素跟膳食纖維，對人體的健康有著很大的幫助。在生活日常飲食健康中是離不開蔬菜的，有的孩子挑食不愛吃蔬菜，家長們總是想盡辦法讓孩子愛上吃蔬菜。 很多人都會發現，自己在家炒的菜總是...
2017-04-16 -
睡覺記住四戒律 讓你不變老
睡覺養生原則 第一條：子時之前一定要睡覺 在古人的養生概念中，睡覺是人生第一件大事。如果每天子時(相當於晚上11點—次日淩晨1點)前不睡覺，無論男女，直接傷肝，時間久了會傷腎，並逐步造成身體氣血雙...
2017-04-24 -
它是唯一一成不變的水果，鈣含量之高居百果之首！
橄欖,又叫青果。一般的水果,未成熟的時候大多是青的,等到熟時必然變色。當然變的顏色就多種多樣了,有變紅的,有變黃的,變紫的。惟有橄欖不動聲色,從頭到尾都是青的,或許它覺得青色更能體現它的個性吧。橄欖...
2017-05-03 -
一孕胖40斤！湯唯產後複出大變樣，怎樣才像baby生完寶寶不變胖？
普通人生個孩子感覺就會變老和變醜，走形的身材短時間內很難恢復，但是明星生個孩子好像so easy。剛剛產後恢復的林心如，身形苗條，還是那麼美。 Angelababy（楊穎）也成為了新晉辣媽，懷孕...
2017-05-07 -
還在吃常年不變的蛋炒飯？花2分鐘學學這蛋包飯，全家早餐晚餐不用愁，關鍵營養跟得上
美食就是一個城市的故事，每一種美食的認可就是大家對這個的城市的認可，所以大家都愛吃美食，今天帶大家認識的是美食背後的故事，每一個細節都會體現出美食由於時間的發展而不斷的變化。美食，貴的有山珍海味，便...
2017-05-26 -
夏季不變黑，必知的防曬小常識！
夏季防曬小常識 1、夏季防曬小常識之水果防曬 吃對水果有著比防曬霜更好的防曬效果,你信嗎?你知道都有哪些水果可以幫助你防止紫外線的輻射嗎?小編來為您揭秘! 番茄。番茄是最好的夏季防曬食物,而在北方...
2017-06-24 -
綠豆湯怎麼煮不變紅？
很多人的綠豆湯煮出來都是淡綠色的，還有的人煮出來以後是紅色的，紅色的綠豆湯，味道比較淡，而且並沒有長出綠豆的味道，正規的綠豆湯煮出來的顏色應該是淡綠色加上稍微的乳白色，這種綠豆湯是需要煮很久的，建...
2017-07-02 -
山藥不變黑的方法有哪些?
山藥變黑後只是影響美觀，並不影響食用，想要山藥不變黑，可以用水泡一泡，或是去皮以後用醋或者鹽水泡一泡，然後就是在製作山藥美食的時候選用砂鍋，不要用刀切山藥，或者在削皮之前用微波爐加熱一下，都可以有...
2018-01-14 -
健康飲食 女人吃什麼讓你不變老？
每個人都會出現衰老現象，雖然我們不能阻止，但是我們可以減緩他的腳步。卵巢是女性重要的的性腺器官，掌管著女性生殖與內分泌兩大重要功能，負責排卵和分泌重要的女性激素，所以女人保養卵巢很重要。下面為大家介...
2016-05-01 -
補血的食物有哪些 女性不變黃臉婆的秘密
有人說女人的美是天生的，其實不然，大多數還是靠後天的保養於調理，如果一個女的不懂的保養自己，那容顏也是衰老的很快的。所以女性應該由內而外的調理，才能讓自己更美麗，才能讓美麗更持久。 枸杞酒釀蛋——給...
2016-05-01 -
4小招祛斑養顏不變老
祛斑養顏，年齡在變，肌膚不變。女人需要保養，需要細心呵護，才能一直貌美如花，美美噠!小編介紹4小招為肌膚加分! 4小招祛斑養顏不變老 1.注意皮膚清潔 要想讓臉上乾乾淨淨，那麼在平時一定...
2016-06-14 -
老幹那些事 能不變老嗎？
在生活中，有的時候你覺得自己好像很憔悴開始變老了，並不單單是因為歲月流逝紅顏易老哦，也有可能是個人原因造成的呢!這時候身體給你敲警鐘啦，快看看是不是以下原因導致你變老的。 1. 飲水不足 ...
2017-04-14
