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冬季男性滋補的食譜大全
一般來說，中年以後，人們應當加強對身體的保健。中年男性養生第一步應做好精神調養。第二步是要節欲保精。第三步是要加強身體鍛煉。第四步便是順應四時，做好飲食調養。從中醫養生學的角度看，冬至是“冬令進補...
2010-11-12 -
冬季男性腎虛如何進補？
腎虛體征 夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。 補腎仍舊是男性的“重頭戲”。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症...
2010-11-19 -
冬季男性怎麼吃山藥補腎方法
山藥營養成份甚為豐富，塊莖富含多種人體必需胺基酸、蛋白質及澱粉，另具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、維生素A、B1、B2、C、及鈣、磷、鐵、碘等礦物質。 山藥的功效與作用： 一、用於脾胃虛弱，...
2013-01-08 -
冬季男性有哪些肌膚護理方法
肌膚有輕微乾燥、色斑情況。不過你有良好的個人保養習慣和樂活的心態，但只存在個別不良的美容習慣，和產品使用的不恰當。建議選擇高效護理產品，進行深度、專業的修護與完善。比如精華面霜、面膜、精華防曬霜...
2013-01-08 -
冬季女性護膚有哪些要點
明星護膚代言產品，心得及推薦，你緊跟其後卻效果不佳。結果“你只有用明星們天生麗質”來安慰自己。 技巧一：精華素 面霜位置大調換 一般來說，精華素強調深入保養、加速細胞新陳代謝、強效補充等功效...
2013-02-24 -
冬季男性壯陽的藥膳大全
雙鞭壯陽湯 原料：枸杞子10克，菟絲子10克，肉蓯蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母雞肉50克，花椒、老生薑、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。 製作： (1)將牛鞭加水發脹，...
2010-11-25 -
冬季男性健身方案
男子健身最新方案 冬季來臨，專家為各年齡段的男性朋友設計了一套增強體力、增強肺功能及保持肢體靈活性的鍛煉方案，每個人都可以按照這個方案進行鍛煉，每週三次，每次４５—６０分鐘，堅持下去你就不必為體...
2009-11-11 -
冬季男性進補的三大禁忌
一、忌無病亂補 無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。 二、忌凡補必肉 動物性食物無疑是補品中的良劑，它不...
2013-12-08 -
冬季男性六大補腎食療方
一、韭菜炒蝦肉 原料：韭菜150克，鮮蝦250克，生薑3片，精鹽適量。 制法：將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。先將薑片放入鍋中爆香，然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜，略炒後加入適量的精鹽即成。此...
2013-12-04 -
說說男性護膚的N個小細節
男士為什麼需要護膚 荷爾蒙的作用 男性皮膚一般偏向油性，PH值約為4.5～6.0，由於荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，皮膚上...
2012-08-10 -
盤點超實用的男性護膚小技巧
荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一，男性荷爾蒙會使臉上油脂增多，所以男性皮膚最明顯的特徵就是出油量較多，尤以15-25歲的男士最受困擾。 護膚貼士： a、平時補充維他命B6，可以減少皮脂分泌...
2012-08-09 -
男性護膚祛痘不該吃什麼 祛痘有哪些方法
眼下正值春季，許多男士由於內分泌失調都出現了或多或少的皮膚過敏症狀，具體表現就是臉上長了一些小痘痘，看起來很影響感觀。可是想要去除痘痘，斬斷根源很重要。那麼如何治療內分泌失調，個人認為健康的飲...
2017-04-05 -
冬季男性健康保健小貼士
1.別忽略胸口痛。 胸口痛可能是心臟病的早期症狀，最好是去醫院檢查一下，也許什麼事都沒有，但確診後才使人放心。 2.注意隱秘的睾丸癌。 20歲—40歲的男人易患腫瘤，睾丸癌是其中之一。如果...
2011-12-16 -
冬季男性宜喝的滋補品大全
嗜酒男人 蓮藕綠豆粥呵護心肝。 長期大量飲酒對肝臟損傷最大，建議來碗蓮藕綠豆粥。綠豆煮藕，能健脾開胃、舒肝膽氣、清肝膽熱、養心血。大米有保肝、護胃的作用，酒後進食能夠減少大量酒精對肝的損害。...
2010-11-25 -
男性護膚有哪些誤區？
愛美之心人皆有之，女人愛美，男人也該愛美。要當100%型男，就要留意日常保養的細小環節，解決“面子”問題。 誤區之一：越熱的水，清潔力越高 進入秋冬季，肌膚新陳代謝漸趨減緩，死皮和污垢容易...
2011-05-11 -
冬季男性保健養生要“腎”重
人由精、氣、神三部分組成，其中精和氣為根，元氣、元精都保存在腎裡邊，所以養腎尤為重要。還有一些人失眠，吃養心安神的藥都不見效果，吃一些養腎的藥，再適當加一點養腦、安眠的藥，睡眠品質自然就好了起來...
2010-11-25 -
冬季男性養生的七款藥膳食療粥
1、芡實粥 生芡實和麥麩各適量，先炒成黃色後，每次取20克。另選粳米或糯米30克，置砂鍋內加水500毫升，用文火煎至微滾或沸騰，以粥湯稠而上見粥油為度。每日早晚空腹各服1次，趁溫熱時飲用。但...
2014-01-21 -
冬季男性提高睡眠品質有哪些禁忌
如何提高睡眠品質的三忌 一、忌飽食 晚飯不要過晚，也不應吃得過飽，七八成飽即可。調料不宜用得過重，應該吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的雜糧，保持大便通暢。睡前不要吃東西，以免...
2012-12-25 -
冬季男性養生 吃牛肉好處多多
1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。...
2013-09-25 -
冬季男性進補的四大禁忌
一忌盲目食狗肉 一些體質虛弱和患有關節炎等病的人，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶，這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合，會...
2013-01-16
