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老人冬季養生 6個方面要注意
上了年紀,身體很容易出現毛病,患上各種疾病。老年人身體各項功能的衰退導致身體抵抗力下降,這樣就會比較容易受到一些疾病的侵襲,尤其是在寒冷的冬季。下面小編就來詳細介紹下老年人冬季養生需要注意的事項...
2016-12-14 -
老人冬季養生這些方法不容錯過!
現在“立冬”節氣已過,表明冬季已經正式來臨了,中醫認為冬季養生應以“養藏”為主,那麼老年人入冬後應如何養生呢? 早睡晚起“養藏” “藏養”首先要保證充足的睡眠。起居應“早臥晚起,必待陽...
2016-10-22 -
男人冬季養生少不了的5款湯
男人冬季養生宜多食熱粥,常吃此類粥具有增加熱量和營養功能。晨起服熱粥,晚餐宜節食,以養胃氣。特別是糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等最適宜。此外,還可常食可安神養心的桂圓粥、益精養陰的芝麻粥、消食化...
2016-12-23 -
老人冬季養生:17個中藥泡腳治病偏方
養生之道網:冬季舊病容易復發,老年人養生主題離不開泡腳,中藥泡腳可以治療多種老年病。你知道老年人中藥泡腳偏方有哪些嗎?下面養生之道網為您介紹老年人中藥泡腳偏方,教您老年人冬季如何養生。 1、風濕 和...
2015-01-08 -
男人冬季養生做好一個”暖”!
冬季氣候寒冷,陰氣旺盛,人體關注避寒保暖,對養生保健至為重要。老年人臟器生理功能衰退,體溫調節能力與耐寒能力均下降,更要重視各方面保暖,方能安度寒冬笑迎春天。 頭暖 中醫認為:“頭是諸...
2016-11-30 -
老人冬季養生的幾個方法
天氣一冷,大家就會想吃什麼可以讓自己的身體暖起來,老年人總是想著,多吃點熱食就可以來保健保暖,但是其實不是的,尤其是吃火鍋,會讓老年人的保健大打折扣。那老人冬季要如何養生呢? 老人冬季養生的...
2015-11-30 -
適合女人冬季養生的食物有哪些?
1、胡桃、芝麻 胡桃民間又稱長壽果,有強身健腦、養顏益容之功。 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。 芝...
2013-01-10 -
女人冬季養生這些方法事半功倍!
現代人都注重健康和養生,即便是寒冷的冬季,不少女性的養生計畫也一點也不含糊。冬季養生除了要從大處入手以外,不少小細節也值得注意,下面小編就給大家介紹4個小細節: 細節1:起床後賴床幾分鐘 ...
2016-10-09 -
男人冬季養生喝什麼茶
一、男人冬季養生喝什麼茶二、男性冬季養生注意三防男人冬季養生喝什麼茶1、銀耳茶。做法:將銀耳和冰糖一起放入鍋中燉煮,茶葉用開水沖泡五分鐘,將茶水倒入銀耳湯中攪拌均勻一起服用。功效:這道茶飲具有很好的...
2016-08-23 -
女人冬季養生滋補湯怎麼做
女人冬季養生滋補湯怎麼做1、茯苓川貝梨湯材料:雪梨1個(中等大小),川貝20粒左右,水發銀耳1大朵,冰糖8粒左右。做法:用清水浸泡川貝約10分鐘,浸泡後的水,倒掉不要。浸泡川貝的水,有微苦的味道。雪...
2016-08-07 -
【老人冬季養生的注意事項】
養生保健已經成為現在年輕人、老年人共同關注的問題,尤其是老年朋友做好冬季養生和預防保健工作十分重要,所以專家指出老人冬季養生的注意事項有哪些,針對大家的提問,今天我們的小編就為大家介紹一下!>>>...
2017-03-07 -
【老人冬季養生應適當食冷】
進入冬季以後,各火鍋店生意明顯火起來。有關專家對此表示,養生應講究進補均衡,冬季除了進食熱食或性熱的食物外,適當吃些性冷食物和涼菜,不但對身體無害,反而有益。 專家介紹,冬天外界氣候雖冷,但人們...
2017-03-07 -
男人冬季養生“暖”字當頭
冬季氣候寒冷,陰氣旺盛,人體關注避寒保暖,對養生保健至為重要。老年人臟器生理功能衰退,體溫調節能力與耐寒能力均下降,更要重視各方面保暖,方能安度寒冬笑迎春天。 頭暖 中醫認為:“頭是諸陽之會...
2010-12-06 -
男人冬季養生吃什麼水果好
一、養生蘋果 蘋果性平、味甘,是健脾開胃的好水果。它含有高量的粗纖維含量及蘋果酸、鞣酸和枸櫞酸等,具有收斂止瀉效果的作用。 營養成分:水果中數蘋果含有的營養最為齊全。在一個大約三兩重的蘋果中...
2012-11-14 -
男人冬季養生吃什麼菜好
冬季養生菜1:小白菜 小白菜養胃和中,味苦微寒,通暢利胃。富含維生素C和鈣質,還含鐵、磷、胡蘿蔔素和B族維生素等。 冬季養生菜2:菜花 含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花,可為成年...
2012-11-14 -
男人冬季養生吃什麼蔬菜
菜花 含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花,可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出,每100克可達80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽菜高3~4倍,比柑橘高...
2013-11-08 -
哪些食物有助於男人冬季養生
男人要想健康,說容易就容易,說困難也困難,為什麼這麼說呢?因為一些細節只要注意到了我們就會健康,而一些不被注意的壞習慣也會影響我們的健康,那麼我們應該在深獲中注意什麼呢。 冬季男性如何讓自己抵...
2012-09-25 -
男人冬季養生10個誤區
1、口罩防冷 鼻粘膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網,血液迴圈十分旺盛,當冷空氣經鼻腔吸入肺部時,一般已接近體溫。人體的耐寒能力應通過鍛煉來增強,若依賴戴口罩防冷反而使人體變得嬌氣,更容易患感冒。...
2015-01-08 -
男人冬季養生吃什麼蔬菜好
菜花 含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花,可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出,每100克可達80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽菜高3~4倍,比柑橘高兩倍...
2013-01-30 -
冬季如何養生 男人冬季養生保健避免3件事
現在養生保健是很多的人都在關注的事情,相信很多的男士也非常想要擁有健康的身體。你們知道男性冬季養生應該怎麼做嗎?有什麼好的辦法嗎?一起和小編來看看男人們冬季如何養生保健的吧! 男性養生保健:冬季做的...
2016-04-29