人由精、氣、神三部分組成,
其中精和氣為根,
元氣、元精都保存在腎裡邊,
所以養腎尤為重要。
還有一些人失眠,
吃養心安神的藥都不見效果,
吃一些養腎的藥,
再適當加一點養腦、安眠的藥,
睡眠品質自然就好了起來。
腎為先天之本,
有藏精主水、主骨生髓的功能,
人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長發育,
直到成熟。
所以腎氣充盈,
則精力充沛,
筋骨強健,
步履輕快,
神思敏捷。
腎是五臟之根
腎是人體五臟的根,
所以五臟都不能夠用過度,
你要是把它都用了,
那五臟六腑需要的時候就沒了。
它等於是國家的國庫。
特點
腎氣虛最大的特點, 就是腰酸腿軟, 小便多, 因為腎主二陰, 小便多說明他腎氣弱, 尤其是在夜裡。 同樣年齡的人, 有人總覺得氣不夠, 那麼這時你就要好好保養你的腎氣。
提醒:認為, 腎為先天之本, 是人體發育的根源, 臟腑機能活動的原動力, 和現代醫學所指的腎臟並不是一回事。
房事要節制
首先,
房事要節制。
房事不節制對腎精、腎氣的傷害很大,
尤其夫妻到中年以後,
一定要注意房事的節制。
不要用腦過度
其次,
不要用腦過度。
腎生髓,
腦髓靠腎來生長,
用腦過度便會傷腎氣。
比如很多頭暈並不是腦的問題,
歸根結底是腎虛;有的患者找我來看頭暈的毛病,
還有一些人失眠, 吃養心安神的藥都不見效果, 吃一些養腎的藥, 再適當加一點養腦、安眠 注意腰的保養
最後, 我們還要注意腰的保養, 不要隨便傷了腰, 因為腰裡邊藏著腎虛的命門——兩腎, 所以也是不可忽視的地方。 人有精、氣、神三寶, 其中精和氣的根——元氣元精就在腎裡邊, 所以你這個倉庫要保管好, 不要讓它漏水, 不要讓它受寒。 保護好了你先天藏在裡邊的腎精, 它就會維持你的生命。 然而,