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四類“虛人”冬季如何進補
不同的人,體質不同,有的人是陽虛型的,有的人則是陰虛型的,而我們稱這些人為“虛人”,一般將“虛人”分為四類,不同類型的體質虛弱的人需要進行不同的進補,尤其是冬季,大家不要盲目的進補,以免進步不當,...
2013-12-16 -
冬季如何進行熱養生
科學調查,人體的養生保健不是一朝一夕的問題,這是一個很長的習慣性問題。那麼如何才能實現養生保健的關鍵,這種關鍵是我們會把握不同體質需要使用不同方法對待,例如:運動養生,膳食養生等方法。 隨著溫度...
2013-12-06 -
冬季如何進補預防皮膚乾燥
進入冬季,由於天氣逐漸寒冷,皮膚的耐寒能力差,因此乾燥的環境容易使得女性皮膚乾燥起皮。中醫認為,松子仁為“果中仙口”,能抗衰老。冬季進食更能養液息風,滋潤肌膚,預防和輔助治療皮膚乾燥症。那麼我們應...
2012-09-28 -
體質虛弱冬季如何進補
養生之道網導讀:體質虛弱冬季如何進補?身體虛弱的人冬季更加要注意進補,但每個人的進補方式都是不一樣的,體質虛弱也要分開進補。那麼,體質虛弱冬季如何進補呢?看看下文的介紹吧。 一、體質虛弱冬季如何進補...
2016-10-24 -
寒冷冬季如何進行房事最宜
寒冷冬季如何進行房事最宜?冬季養生需要“藏”,又有一種說法叫“一滴精十滴血”,所以很多人主張冬季要禁欲,以利於養生。但是任何事物都是過猶不及,雖然縱欲不好,過度禁欲也是不健康的做法。那麼,冬季愛愛...
2015-12-25 -
冬季如何進行心理保健
冬季抑鬱的最典型表現包括睡眠和飲食習慣的改變,持續的情緒低落,失去活動的興趣。冬季抑鬱的人偏愛高糖和高澱粉的食物,體重明顯增加,容易疲勞、易怒,精神難以集中。一般來說,這些症狀從秋冬之交初露端倪...
2010-06-22 -
四類虛人冬季如何進補 陽虛者宜補腎為主
不同的人,體質不同,有的人是陽虛型的,有的人則是陰虛型的,而我們稱這些人為“虛人”,一般將“虛人”分為四類,不同類型的體質虛弱的人需要進行不同的進補,尤其是冬季,大家不要盲目的進補,以免進步不當,反...
2013-12-31 -
健身常識 冬季如何進行健身鍛煉
在寒冷的冬天,人們為了保暖而吃的很多,體重就會逐漸的上升。想要保持完美身材,就要適當的進行鍛煉。今天就向大家講解關於冬季的一些健身常識。其中包括了冬季鍛煉的好處、冬季的健身誤區以及如何進行冬季鍛...
2016-01-26 -
男人腎虛的危害 秋季如何進補
男人補腎什麼時候都可以,但是補腎要講究方法。那麼男人秋季有什麼補腎的好方法呢?下面就讓我們具體瞭解下。 腎虛很傷身體,但不是依靠大補就可以補回來的。在中醫中,腎虛是一個抽象的概念,是個功能單...
2015-09-08 -
冬季如何進補? 冬飲食白加黑潤燥滋補
寒冬正是進補好時節,可若一味滋補,又容易上火、燥熱難受。不妨試試“白加黑”的食物搭配,取長補短。白色食物是“潤燥能手”。中醫認為,白色歸於肺,食物中凡為白色者,大多有補肺的作用。比如冬季最常見的大白...
2014-01-10 -
冬季如何進補不發胖
冬季吃的多,運動少,坐的多,站的少,怎麼能夠不胖呢? 1、總體能量不過剩:不管你吃什麼吃多少,我們的人體根據我們的身高體重需要一定的熱量。 如果你在最近經常比平時額外的吃了很多食物的話,那麼你...
2009-12-25 -
五十多歲的女人冬季如何進補
中醫認為冬季進補就要先從脾胃開始。多數中老年人都有脾胃虛弱,消化功能差等問題。因此建議五十多歲的中老年人日常食補以改善脾胃功能為首要原則。 推薦食補方法:紅燒兔肉 做法:先將兔肉切成塊然後加...
2014-12-10 -
體虛上班族冬季如何進補?
而對於那些開刀手術、大病初愈、勞累過度、年老體虛者,通過冬季進補,則可以儘早恢復健康。但具體應該怎樣補,需要補什麼,每個人身體的情況不同,進補時需應區別對待,各取所需。 一、血虛不足常有頭昏眼...
2011-01-18 -
癌症病人冬季如何進補好
是否需要補? 中醫始終認為“正氣不足,疾之成矣”。中醫的正氣包括現代醫學的機體免疫功能、內分泌功能等。正氣不足,當然影響各器官、各組織的功能正常發揮,因而中醫通過“扶正”調理可調節以上系統、器...
2010-12-29 -
冬季如何進補效果最好
前幾天在超市,看到一些人買了很多中藥材,一問才得知是為了冬季進補所用。冬季進補選擇一些中藥也是很多人的習慣,但是冬季進補也有一定講究,對於補益藥中的“四大名補”——人參、阿膠、鹿茸、冬蟲夏草來說...
2010-12-29 -
中醫教癌症患友,冬季如何進補?
冬令是中醫傳統的進補最佳季節,這已是眾所周知。那麼,癌症患者能不能進補、如何進補、補些什麼為好呢? 中醫始終認為“正氣不足,疾之成矣”。中醫的正氣包括現代醫學的機體免疫功能、內分泌功能等。正氣...
2010-11-29 -
男性冬季養生 男性不同體質冬季如何進補?
從中醫來說,男性一般分為8種體質:陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血虛體質、陽盛本質、血瘀體質、痰濕體質、氣鬱體質。俗話說缺什麼吃什麼,少什麼補什麼,比如陰虛體質的人需要補陰清熱,滋養肝腎;陽虛體質的...
2016-04-28 -
冬季進補 冬季如何進補養生?
到了冬季,更是進補養生的好時節。中醫認為,冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷季節,更宜進行食補。這對改善營養狀況,增強機體免疫功能等方面,更能顯示出藥物所不能替代的效果。 注...
2016-04-29 -
身體虛弱的表現 身體虛弱的人冬季如何進補?
身體虛弱的人,冬季尤其要注意進補,並不是每個人的進補策略都是一樣的,而是要根據不同體質的人,來進行靈活的調整。體質虛弱的人,一般分為四類。那麼,四類“虛人”冬季如何進補呢?下面我們分別對四類“虛人”...
2016-04-29 -
冬季養生小常識 男性不同體質冬季如何進補
俗話說缺什麼吃什麼,少什麼補什麼,比如陰虛體質的人需要補陰清熱,滋養肝腎;陽虛體質的人需要祛陽法寒,溫補脾腎;氣虛體質的人需要補氣養氣,溫補脾胃肺腎……在寒冷的冬季男性朋友需要根據不同的體質,合理的...
2016-05-01