寒冷冬季如何進行房事最宜？冬季養生需要“藏”,又有一種說法叫“一滴精十滴血”,所以很多人主張冬季要禁欲， 以利於養生。 但是任何事物都是過猶不及， 雖然縱欲不好， 過度禁欲也是不健康的做法。 那麼， 冬季愛愛頻率該多少才最利於養生呢？專家認為要因人而異。
在冬季愛愛是必要的
現代人的生活條件比古人好得多， 營養也更為豐富充足， 身體也更為健康， 而且在對待性的問題上思想也解放多了。 因此， 現代人的性要求要比古人強烈得多。 現代性醫學專家研究認為， 在冬季進行適當的愛愛還是必要的。
因人而異注重感覺學會自測
寒冷冬季如何進行房事最宜？當然， 如何掌握愛愛的頻率， 可因人而異。 年富力強的， 愛愛次數可多一些， 而年老體弱， 愛愛次數可少一些。 有嚴重疾病的， 應禁止愛愛。 自測的方法是：愛愛次日， 雙方身心愉快， 精力充沛， 即說明性頻率是合適的。 如愛愛次日， 雙方感到疲倦乏力， 頭昏眼花， 甚至畏寒怕冷， 這說明愛愛頻率不合適。 總之， 你自己的感覺是你最好的指導老師。
冬季愛愛要特別注意防感冒
冬季氣候寒冷， 如果夫妻赤丨身丨裸丨體地愛愛， 最容易引起傷風感冒。
喝酒禦寒後莫要再行房
寒冷冬季如何進行房事最宜？在天寒地冷的冬季， 許多人都喜歡利用喝酒來禦寒。 事實上， 多喝一些酒， 可以使皮膚血管擴張， 血流量增加， 使人有熱烘烘的感覺。 但這只是使人暫時消除了冷的感覺， 並不是真正的禦寒。 如果酒後入房或以酒助性， 那更是錯上加錯。 自古以來醫學家們就告誡人們不要“醉以入房”.現代醫學證明， 酒精是一種性腺毒素， 過量飲酒可使性腺中毒， 血中睾丸酮水準低降70~80%,男子發生陽痿不育。
愛愛頻率公式僅作參考
很多人都聽說過愛愛頻率公式， 但是這個公式僅做參考。 關於愛愛頻率， 有一個計算公式可供參考， 即用年齡的十位數乘以9,所得乘積的十位數作為時間， 個位數則作為這段時間內合適的愛愛次數。 例如， 30多歲的人， 用十位數3乘以9,等於27.即20天內可7次愛愛， 大約每3天一次；40多歲的人， 則為4×9=36.即30天內可6次愛愛， 大約每5天一次， 以此類推。 如果嚴格套用這個公式， 是不明智的， 年齡較大者， 體弱者， 以及某些慢性病患者都要根據自己的實際情況來， 愛愛不可勉強。
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