關於出伏的話題 - 天天健康

四、不能凡補必肉：動物性食物無疑是補品中的良劑，它不僅有較高的營養，而且味美可口。但肉類不易消化吸收，若久服多服，對胃腸功能已減退的老年人來說，常常不堪重負，而肉類消化過程中的某些“副產品”，如過...

2017-03-07

根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。需要進補但不可亂補，應注意下面幾點。一起來看看吧！俗話說：“長夏無病三分虛。”出伏後，雖然早晚涼爽，但人仍易倦怠、乏力。根據中醫“春夏...

2016-08-24

從8月22日開始就屬於“出伏”，雖然這個時段中午還是比較悶熱，但是早晚卻涼意以起，適當的增減衣服很為重要，下面就介紹“出伏”後的養生幾個側重點。飲食潤一點助養肺出伏後雖然中午依舊熱，但是早...

出伏養生

2017-03-07

2015年的末伏時間為8月12日至8月21日，所以說8月22日的時候就出伏了，出伏後又馬上遇上了處暑節氣，出伏後我們該如何養生呢? 1、別整晚開空調每當季節交替之時，都是上呼吸道疾病高發的...

處暑養生出伏出伏後養生

2015-08-24

秋季養生有6個誤區不能無病亂補無病亂補，既增加開支，又傷害身體。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會發胖，血液中膽固醇增多還易誘發心血管疾病。並非多多益善任何補藥服用過...

2016-08-25

處暑如何養生才健康 1、早睡早起，睡好子午覺處暑節氣正是由熱轉涼的交替時期，自然界中陰氣增強，陽氣減弱，人體的陽氣也隨著內收，“秋乏”也就隨之出現。而睡眠不僅可以消除疲勞，還能使大腦、身體得到充...

處暑如何養生處暑怎麼養生

2017-08-21