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果蔬小餅的做法
經常下飯館吃飯，擔心油重不健康？不如自己做飯來得放心，簡單的一道果蔬小餅，只需清炒就可以完成，要注意減少鹽、雞精等調料的加入，注意保持口味的清淡，避免重油重鹽，緩解心血管疾病，更加健康生活。 1、...
2016-12-08 -
考前飲食避開三大誤區 忌肉食為主多吃果蔬粗糧
孩子高考牽動全家人的心，但考生家長往往在考前易進入飲食誤區。衛生部門提醒給考生家長，考前要避免陷入三大飲食誤區，以保證孩子的飲食健康安全。誤區一：迷信保健品支招：合理飲食 充足睡眠最近市場上的健腦類...
2012-09-28 -
關於嬰兒毯的創意小想法
看到那些可愛的嬰兒裹在柔軟的毛毯，我們總是忍不住擁抱他們。嬰兒毯裡的寶寶無疑是極其迷人的，他們會吸引所有人的目光。但同樣的，他們要求特別的照顧和處理。出於同樣的原因，他們是隱藏在五彩繽紛的、舒適的毛...
2017-01-05 -
四種果蔬改善女性貧血
女性比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20%的女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。春夏大量果蔬上市，其中四種果蔬對改變女性貧血症狀效果好。 紅棗 ...
2016-01-25 -
豆漿的5種創意吃法
豆漿蒸蛋羹用豆漿替代水來蒸蛋羹，蛋羹可是又嫩又滑呢。比例大概是雞蛋一份，豆漿2、3份。其他調味品按照平日蒸蛋羹的時候來加，如鹽、料酒、胡椒粉、雞精、香油等，還可以加上蝦仁、香菇、蔥花、香菜。豆漿蒸米...
2012-09-28 -
秋季皮膚乾燥 10種果蔬幫你潤膚
入秋後，我們會發現皮膚變的緊繃繃的、很乾燥，秋季的皮膚需要好好保養，其中補水是一步，很多水果蔬菜可以滋潤皮膚預防乾燥，下面我們來看看秋季預防皮膚乾燥的果蔬都有哪些。 1、葡萄 葡萄補氣養血，...
2014-08-12 -
秋分防秋燥宜多食“辛酸”果蔬
俗話說，秋分之後，“一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉”。秋季氣候乾燥，不少人難以避免出現鼻幹、咽幹、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。51養生網小編給大家說說秋分如何預防秋燥的情況。 秋...
2017-03-07 -
預防流感吃什麼好 果蔬粗糧不可少
導讀：預防流感吃什麼好?現在天氣變化多端，特別容易引起感冒，感冒不僅自己難受，還會對周圍的親人和朋友傳播病毒，不要非要等到感冒了才想辦法解決，預防也非常重要。下面四季養生網小編告訴大家，預防流感吃...
2017-03-07 -
專家分析8種果蔬的科學吃法
胡蘿蔔整個烤 英國紐卡斯爾大學科學家指出，將胡蘿蔔整個水煮或烤著吃，會使人體獲得的健康化學物質增加25%，其中包括某些已知抗癌物質。 豆類可吃速凍的 豆類在採摘去皮後兩個小時就進行速凍，有...
2010-06-18 -
果蔬當中隱藏的排毒高手
代表食物：蘋果中含有大量膳食纖維，能起到清洗腸道、體內大掃除的作用;蘋果中的果膠也能避免食物在腸內腐化，並促進胃腸道中的鉛、汞、錳等重金屬和毒素的排放。黑木耳“利五臟，寬腸胃”。黑木耳中的膠質，...
2010-06-18 -
四大訣竅清除果蔬農殘留
如今，很多農貿市場都設有食品安全檢測室，主要檢測蔬菜農藥殘留及醃製品等的亞硝酸鈉、二氧化硫添加劑等。儘管已經有檢測關把守，但為了避免農藥殘留的傷害，建議市民自己也要把好清洗關。下面介紹4種去除果蔬...
2015-11-07 -
最新瘦身七妙法獨具創意減肥
厭倦了毫無進展的節食減肥？又沒時間騰出時間來運動？每天流覽著大量的網頁，只要一看到“瘦身、減肥”的字樣就兩眼放光。可是效果卻不盡人意，不是紅花花的老人頭一張張地送出，就是三分鐘熱度，怎麼也堅持不...
2010-08-17 -
口腔潰瘍吃的果蔬
【導讀】女性月經前更易患口腔潰瘍，這是因為雌激素減少的緣故。因此女性要注意保養，不要過度減肥，每日要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，以維持體內雌激素的正常分泌。...
2015-06-10 -
女性夏季脾氣暴躁多吃新鮮果蔬
夏季到了，隨著高溫天氣，不少女性夏季很容易脾氣暴躁，女性要如何調節情緒波動大的情況，其實在對自己與身邊的人造成不良的關係。那麼，下面微微健康網小編就為大家介紹一下女性夏季脾氣暴躁多吃新鮮果蔬。 女...
2012-09-29 -
紅薯的創意吃法大全
冬季來了，紅薯變成了一種非常受寵的粗糧 蜜汁烤番薯 1、番薯去皮，切條，放入大碗中。 2、加橄欖油、楓糖、百香果汁，拌勻。 3、番薯塊倒入烤盤中，撒上鹽。 4、加黑胡椒，放辣椒粉，不需要...
2015-11-18 -
番茄香蕉等果蔬可改善睡眠
你每天真的睡足八個小時麼？或者是因為工作繁忙而無暇顧及休息。那工作出差時又怎麼克服睡眠時的不安全感？凡此種種問題，看起來雖然細小但都對你生活工作狀態有很大的影響。白領真人Show睡眠達人1LING有...
2012-09-29 -
實用的創意生活技能
冬天嘴唇乾裂?只要睡前塗個蜂蜜，早上起來就水潤了，比唇膏好使。感冒的時候鼻子被擦得又紅又腫。這時，只要將潤唇膏塗在了鼻子上，第二天鼻子就恢復原樣了。 1、毛衣放進冰箱防掉毛，尤其是兔毛之類，每...
2016-05-24 -
美容養顏的果蔬 今日您吃獼猴桃了嗎
人們常常會在生活中聽到關於獼猴桃的各種各樣的說法,有的說獼猴桃有美容養顏的功效,有的說獼猴桃可以清除體內的毒素,當然也有很多其他的各種各樣的說法,那麼獼猴桃到底具有哪些養生方面的功效,並且主要有什...
2017-03-07 -
如何徹底清除果蔬上的農藥殘留
導讀：還在為買回去的果蔬擔心嗎，擔心上面是否有農藥殘留，萬一沒清理乾淨，對孩子和老人的傷害就大了。那麼，怎樣才能徹底的清除果蔬上的農藥殘留呢?四季養生網小編為大家推薦三種有效方法。 第一...
2017-03-07 -
多吃營養水果蔬菜易生女孩嗎？
吃什麼可以生兒子？據科學家發現，如果懷孕之前幾周飲食富含微量元素鈣和鎂(如，綠葉蔬菜等)，那麼生女孩的幾率就會大大提高。在一組接受研究人員精心配置的飲食的參試婦女中，80%的人生了女兒。相比之...
2011-11-09
