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掌握網球禁忌 遠離運動傷害
編者按：在打網球有些傷害是你所想像不到的，嚴重的意外傷害。因此，只有瞭解更多的網球禁忌及網球常識才能更好的達到網球保健的功效。 掌握網球禁忌 遠離運動傷害 1、“蹦網”摔傷 可能有不少的朋...
2012-08-24 -
跑步機怎麼用 這樣跑步不會受傷
在我們日常生活中，最常使用的健身器材就是跑步機了，那大家知道跑步機怎麼用才能不傷膝蓋嗎?今天小編將為大家介紹怎麼科學使用跑步機，及如何選擇健身器材，希望能幫助到使用器材鍛煉身體的朋友們，下面一起...
2016-02-02 -
吃這些食物當心胃越來越受傷
不同的食物對人體的影響也是不同的，對於胃不是很好的人群，如果食用以下幾種食物，當心自身的胃越來越受傷。所以，在以下的內容裡，小編主要告訴大家胃不好的人群最好不要吃什麼！ 傷胃的食物有哪些 有些...
2016-08-22 -
糖尿病究竟帶給我們怎樣的傷害
在生活中，糖尿病是一個很常見的病，給很多人的生活都帶來了很大的影響，而且這個病很難治好的，還有的人感覺無所謂，要知道糖尿病給人帶來的影響其實是非常大的，我來跟大家介紹糖尿病究竟帶給我們怎樣的傷害，...
2016-09-27 -
老人夏季鍛煉有哪些注意事項？ 避免受傷切記5不宜
老人夏季鍛煉注意5不宜1不宜“遲”俗話說“一日之計在於晨”。夏日的清晨，空氣清新，氣候涼爽；尤其是太陽出來前，是鍛煉的黃金時間，故而應選擇此時鍛煉身體為佳。應避免在中午或下午鍛煉，因這時暑熱濕盛，驕...
2014-05-21 -
7個瑜伽技巧避免受傷
【導讀】瑜伽運動看似輕柔不費力，但是任何一種身體鍛煉都有可能會受傷，那麼如何避免練瑜伽受傷呢，下面由小編為您帶來7個瑜伽技巧避免受傷，希望7個瑜伽技巧避免受傷能對您有所幫助。 7個瑜伽技巧避免受...
2015-05-10 -
學瑜伽7tips避免受傷
【導讀】學瑜伽7tips避免受傷，瑜伽並不是一件簡單的體育健身運動，尤其是對於初學瑜伽的人來說，許多注意事項更應該牢記。那麼，學瑜伽7tips避免受傷，看看吧。 學瑜伽7tips避免受傷 1、...
2015-05-07 -
三個習慣傷害男人精子
吸煙、酗酒、空氣污染等都會影響男人的精子品質，這些科普知識相信不少朋友都瞭解一二。但隨著社會的發展，還有一些影響男性精子健康的因素往往被人忽視，男科專家提醒，常做以下三個動作，對精子的危害同樣不可...
2015-06-15 -
防紫外線傷害 夏季我們拒絕被曬黑
夏季已然到來，我們護膚的重點開始轉移到保濕和防曬上來。作為一天中長期不待在家的朋友來說，外出防曬是需要時刻準備的，誰也不想一瞬間就變成非洲人!下面我們來看看關於防曬的一些知識，預防紫外線的強力傷害...
2017-02-28 -
指甲如果受傷該怎麼辦
很多愛美的女性朋友會將自己的手指甲留得很長，還會塗上一些東西，讓手看上去漂亮些。然而，手指甲長了，很容易斷裂受傷。那麼手指甲受傷的急救方法是什麼呢?不要以為這是小問題，急救措施處理不好，也會造成...
2016-04-21 -
寶寶受傷後父母怎麼辦
在生活中寶寶難免會有點碰傷，燙傷什麼的，在這個時候如果父母能採取必要的措施就能防止事態的惡化，進而保護的寶寶，那麼大家知道寶寶受傷怎麼治療嗎?孩子受傷如何急救呢?下面小編就為大家介紹一下孩子急救...
2016-04-20 -
指甲受傷怎麼辦
指甲是我們身體的一部分，所以我們一定要好好保護指甲。但如果不小心讓指甲受傷了怎麼辦?這時候一定要採取相應的急救措施，別讓傷口繼續惡化。想知道指甲受傷變黑以及指甲受傷後與肉分開嗎?那就一起來看看吧...
2016-04-06 -
警惕！這些生活小細節會傷害到關節健康
生活小細節可能會傷害到關節健康1跪著擦地跪著擦地板，髕骨的壓力會壓在股骨上，等於兩塊骨頭間的軟骨直接壓到地面上，時間一長，有的膝蓋就無法伸直，起不了身了。如果非要跪著擦，可以考慮在膝蓋下方墊個軟墊，...
2015-01-12 -
騎車方法不當 身體會很“受傷”
如果騎車方法不當，身體會很“受傷”騎車相較於慢跑等運動，對下肢造成的衝擊較小。但很多人騎車後會抱怨膝蓋疼，這是由於腿部在踩踏過程中反復進行圓周運動，容易造成膝關節負擔過大，導致臏骨勞損。因此，已經有...
2015-03-19 -
練瑜伽如何保護手腕不受傷
練瑜伽如何保護手腕不受傷由於大多數人的手腕都比較脆弱,特別是女性更是如此。在瑜伽體式的練習中,有很多需要手腕來承重的體位,比如頂峰式、手倒立、八字扭轉式等。如果在這些體式的練習過程中沒有得到正確的指...
2016-07-25 -
常吃水煮魚 健康受到哪些傷害
水煮魚是涮菜中非常經典的一類食物，不僅味道鮮美而且在冬季食用是非常受歡迎的，但是其實經常吃水煮魚並不像我們想像中那麼好，有關養生專家表示說其實經常吃水煮魚對我們的身體健康非常有隱患的。 1、辣...
2013-07-03 -
學會抱怨可拒絕情感傷害
拋棄“硬批評”，用“軟抱怨”可以輕鬆化解人際交往不必要的“恩怨”。那麼，你準備好了嗎？一起來學習“軟抱怨”溝通大法吧！第一，不作攻擊，說明自己的需要。“硬批評”開口往往會讓對方升起一肚子火。例如：“...
2016-04-22 -
瑜伽動作哪些容易受傷呢
我們都知道瑜伽動作可以健身，可以讓每個胖人變瘦下來，可以鍛煉我們的身體柔韌性，但是你不知道的是很多時候有些動作是有危害的。下面我們就看看哪些動作容易受傷。 教練特別提示： 1、練習瑜伽...
2015-04-04 -
說謊的女人易受傷 養生保健3句謊言說不得
女人千萬別對醫生說三句謊話 1“我不抽煙”我們都知道，平時不能抽煙，所以很多時候會覺得大夫的話是多餘的，或者是我只是在喝酒的時候抽點煙，沒什麼大礙，沒必要跟醫生說。但是醫生卻能在你的鼻腔裡找到尼古丁...
2014-07-21 -
如何教育寶寶遠離意外傷害
寶寶是我們的未來，是我們的希望，所以對於寶寶的生活的照顧，對於寶寶學習的教育，對於寶寶身體的照顧都必須要做到，這樣才能讓我們的寶寶健康的成長。但是有的時候寶寶會出現一些意外的情況，那我們要如何教育...
2013-12-16
