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廣場舞減肥舞 7種減肥舞幫你塑造完美曲線
廣場舞減肥舞很受廣大舞友們的喜愛,廣場舞減肥舞有很多種類,那麼什麼樣的廣場舞減肥效果好呢,我們可以跳廣場舞減肥嗎?今天給大家帶來的是七種廣場舞減肥舞的全面解析,選著適合您的廣場舞減肥舞一起舞動起來...
2017-03-05 -
男性心理健康:四大基礎條件
男性心理健康標準有哪些?怎麼知道男性心理是健康的。專家指出,評判男性心理健康有四大基礎條件:深刻瞭解自己、善於與人相處、有效地控制情緒、較好地自我塑造人格。本文將就這四大基礎條件展開分析。 心理健康...
2015-04-17 -
做曲線新娘的瘦身寶典
兩日纖體排毒塑身法 時間:婚前1周 連續3次 作用:集中清理腸道、排除體內垃圾,極速瘦身美顏。 效果:改善便秘、痘痘、膚色暗沉和小腹膨脹感,達到潤腸通便,提升膚色,消除小肚子。 實際操作:...
2012-08-17 -
瑜伽讓你擁有完美頸部曲線
編者按:女人的頸部是除了鎖骨之外最美麗的地方,而頸部瑜伽可以有效美化女人的頸部,讓女人越看越年輕,這是瑜伽的好處之一。 頸部一、二式瑜伽 ↓點擊圖片直接進入下一頁↓ 1.成簡易瑜伽坐姿。...
2012-11-08 -
瑜伽視頻教程初級 想練好瑜伽打好基礎是關鍵
瑜伽的基礎動作有很多,如果想要練習瑜伽來達到好的養生效果,那麼練好瑜伽基礎是非常以偶必要的。練習的時候瑜伽的注意事項也要有所瞭解才行。那麼接下來就讓我們一起隨著瑜伽視頻教程初級來看看吧! 想練好瑜...
2017-03-05 -
從零開始練瑜伽 自學瑜伽要從基礎開始
從零開始練瑜伽首先就要樹立正確的觀念,要有頑強的毅力去練習,這樣練習才會有效果,如果半途而廢那麼就沒有辦法練好瑜伽了。那麼瑜伽基礎有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著瑜伽教學視頻來看看吧! 自學瑜伽要...
2017-03-05 -
塑身瑜伽 常做這動作身材曲線更迷人
瑜伽的好處是非常多的,有著非常好的減肥瘦身的作用,而且適合的人群也是比較廣泛的,常練有利自己的健康。那麼日常生活中究竟如何塑身瑜伽呢?接下來就讓我們一起隨著塑身瑜伽視頻來看看吧! 常做這動作身材曲...
2017-03-05 -
瑜伽入門 瑜伽的基礎動作教學
瑜伽入門是非常重要的,生活中想要將瑜伽練好那麼就要清楚的瞭解瑜伽的入門知識,認認真真的進行練習,不能超之過急,那樣沒有效果。那麼如何練習瑜伽呢?接下來就讓我們一起隨著瑜伽教學視頻來看看吧! 瑜伽的...
2017-03-05 -
瑜伽視頻教程初級 如何更好地掌握瑜伽基礎
練習瑜伽一定要瞭解瑜伽的注意事項,生活中我們都知道練習瑜伽有著非常好的養生效果,但是如果練習錯誤反而會起到反作用。那麼如何練習瑜伽呢?接下來就讓我們一起隨著瑜伽視頻教程初級來看看吧! 如何更好地掌...
2017-03-05 -
網球基礎教學 球拍的技巧和知識
編者按:網球拍是我們打網球時的“武器”,所以瞭解你打網球時的武器是非常有必要的,但是在一些入門教學中就會遺漏球拍知識。你有夠瞭解你的“武器”嗎?不瞭解的就讓教練幫你認識吧!
2012-12-13 -
網球基礎知識 輕鬆瞭解網球
編者按:現在很多網球入門的新手都喜歡看網球教學視頻,但是有的新手就直接跳過哪些基礎知識,網球的基礎知識可是很重要的,如果你放棄了這些基礎知識那麼你學習的時候將會很困難。網球的基礎知識都有哪些?想...
2012-12-13 -
羽毛球場地的標準規格和基礎知識
編者按:現在很多人打羽毛球時都不會選擇羽毛球場地,因為他們覺得在哪打都一樣就沒有專門去挑選場地。你對羽毛球場地的知識瞭解多少? 羽毛球場為一長方形場地,長度為13.40米,雙打場地寬為6.10...
2012-12-17 -
詳細講解羽毛球基礎知識
編者按:羽毛球基礎知識是很多羽毛球新手容易忽略的,因為本來就覺得羽毛球不用怎麼學習,基礎知識就更是忽略不看了。羽毛球基礎知識具體都有哪些?一起看看教練是怎麼講解的吧!
2012-12-13 -
羽毛球基礎打法和技巧
編者按:人們日常打羽毛球只是為了健身娛樂而已,打法只是基本的打法沒有什麼技巧可言。其實羽毛球也是一個拼技巧的運動,比如扣殺這種球對手就很難接住,扣殺就是羽毛球基礎技巧中的一種。想知道羽毛球具體的...
2012-12-13 -
藥品基礎搭配,太全了
一、感冒:抗病毒口服液十感康十維生素C十消炎藥。 二、發熱:小柴胡沖劑十退熱貼十體溫計十芬必得十消炎藥十氨基酸口服液。 三、頭痛:天麻頭痛片十芬必得十複合維生素。 四、腹瀉:氟派酸十複方黃連...
2014-03-26 -
藥品基礎搭配 太全了
一,感冒:抗病毒口服液十感康十維生素C十消炎藥。 二,發熱:小柴胡沖劑十退熱貼十體溫計十芬必得十消炎藥十氨基酸口服液。 三,頭痛:天麻頭痛片十芬必得十複合維生素。 四,腹瀉:氟派酸十複方黃連...
2014-04-25 -
一推一拉,強壯與曲線的完美結合
雖然追求身體平衡發展聽起來很簡單,但在實行中卻不那麼容易。幸運的是你可以通過以下的“推與拉”相結合的訓練計畫來爭取肌肉的全面發展。 三大優點 一套“推與拉”分部位練習能夠有效連續地鍛煉上半身肌...
2016-07-04 -
隱形健身法讓你的曲線不再隱形
“隱形健身法”簡便易行,使人無需離開工作崗位,在辦公室中就能達到健身的目的。其鍛煉方法為: (1)閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次,再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望...
2016-07-04 -
體溫多少算正常 量體溫注意事項
大家都知道,人是有體溫的,正常情況下我們的體溫是不會出現大幅度的變化的,都控制在一定的範圍之內,那麼體溫多少算正常,今天小編就給大家詳細的介紹關於這方面的知識。感興趣的朋友們可以來看看哦。 人體正...
2017-03-05 -
最基本的人體正常值:脈搏、呼吸、體溫、血壓
在生活中我每個人的體質都不一樣,所以一些生理特徵也會有點不相同,就比如心跳,有人快有些人慢,但是不管怎麼樣都會有一個標準值?讓我們一起來看看身體的各項指標吧! 脈搏: 成人正常脈搏為60~100次...
2016-10-25