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得了直腸癌要加大運動嗎
雖然直腸癌的發生幾率是越來越高,可是如果人們能在日常生活中做好預防工作,是完全可以避免該病的發生的。預防直腸癌的方法很多,最關鍵的是要養成良好的飲食習慣。可是,運動鍛煉更是必不可少,比如有氧運動,...
2016-09-01 -
結腸癌要加大運動嗎
直腸癌是許多朋友的困擾,甚至有可能讓人們的生命走到盡頭。多項數字表明,直腸癌在呈上升趨勢,該病的危害也是極大的,所以一旦得了直腸癌一定要及時醫治。那麼結腸癌要加大運動嗎?運動鍛煉更是必不可少,比如...
2016-08-24 -
子宮癌要加大運動嗎
患上了子宮癌的患者,通常會比較害怕,因為對子宮癌這個詞語的陌生感而產生了莫名的恐懼,但是不必懼怕,治療才是重要的,那麼患上子宮癌還可以運動嗎?運動量的大小對患者有要求嗎? 子宮癌的大小、部位和數目...
2016-08-30 -
減肥誤區 四大運動減肥盲點
運動減肥確實讓不少人看到了顯著的效果,但這部分看到效果的人並不多,因為大多數運動減肥的朋友都走進了運動減肥的盲點;每天揮汗如雨的運動,卻換不來體重下降的一點點,看到計重器上面的指標紋絲不動,大...
2014-11-28 -
【備孕直通車】最適合備孕女性的5大運動
孕前合理運動有利於幫助產後儘快恢復,還能減少和避免妊娠高血壓、妊高症的發病幾率,也有助於幫助產婦順利分娩,減少自然生產時的痛苦。搖籃小編為您介紹最適合備孕女性的五種運動:一、散步: 散步是一項適合任...
2016-12-19 -
男人預防腎虛的5大運動
一、每天搓腳心 兩手對掌搓熱後,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。 二、每天做一套簡易體操(如果有時間,也可連續做多次) 1.兩足平行,足距同肩寬,目視正前方,兩...
2011-06-03 -
適合女性瘦身的六大運動
運動方案一:滑冰 大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家,你去過了嗎?夏天的時候,你可以去滑滑旱冰,冬天的時候,又是滑真冰的好時候,滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。 適合人群:沒有什麼年...
2011-03-24 -
最適合女生的6大運動
運動方案一:滑冰 大大小小的滾軸冰場,真冰場也開了不少家,你去過了嗎?夏天的時候,你可以去滑滑旱冰,冬天的時候,又是滑真冰的好時候,滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。 適合人群:沒有什麼年齡...
2012-04-05 -
強直性脊柱炎5大運動療法
強直性脊柱炎5大運動療法 擴胸運動 目的時伸展上胸、肩部肌肉以維持或改善胸、背姿勢。雙足與肩等寬,面對牆角而站,雙手平肩支兩面牆上,行深呼吸,雙肩向前並伸展頭及上背,堅持五秒鐘,恢復原位,重複...
2012-07-03 -
大運動量練習的運動員可引起運動性偏頭痛發作
運動量練習的運動員引起的偏頭痛發作,叫做運動性偏頭痛。那麼,主要的運動性偏頭痛的表現有哪些呢?相信很多人都想瞭解運動性偏頭痛的表現,接下來是專家對運動性偏頭痛的表現的介紹。 運動性偏頭痛都有哪些...
2012-01-12 -
腰椎間盤突出患者3大運動療法
腰椎間盤突出患者應該根據自身情況定制合理的治療方法,症狀輕者應選擇保守治療,常用運動療法有以下3種: 跑步 跑步是腰椎間盤突出患者最佳選擇,可以提高心肺功能,減輕體重,同時強化腰部肌肉力量。 ...
2012-10-17 -
加大運動減肥功效橘子來幫忙
核心提示:秋季是吃橘子的好時節,很多人都喜歡吃橘子,橘子吃起來方便,而且還含有豐富的營養,並且橘子還有另外一個功效,小編說出來一定會讓你更加的愛上橘子的!到底為什麼呢?下面我們就一起來看看吧! ...
2013-10-09 -
具有健腦功能的7大運動
不管是上班族、還是在校學生,無時無刻都在用腦,大家也都知道用腦過度,對身體的傷害有多大;用腦是必然,補腦也是必然,除了通過食補以外,很多運動也具有健腦作用,下面就一起來看看哪些運動具有健腦功能...
2013-01-10 -
不利於減肥的三大運動
不利於減肥的三大運動 對於減肥,不是所有的運動形式都是合適的,有些運動是對減肥不利的。比如下面的減肥方式。 簡要內容:人體肌肉是由許多肌纖維組成,主要可分為兩大類:白肌纖維和紅肌纖維。在運...
2013-02-02 -
最適合備孕女性的5大運動
最適合備孕女性的5大運動 一、散步 散步是一項適合任何人的運動,散步要盡可能挑選空氣較清新的環境,不必走的過快,也不用走的時間過長。剛開始可以把腳步放慢,不要走的太急,以免對身體震動太大或造成疲勞...
2013-11-02 -
身體五大運動“盲區”巧減肥
生活中人體總有一些部位運動量很低,造成局部肥胖,而且這些地方的肥胖很難減掉。下面小編來介紹幾個解決這一難題的好方法。 腰部、臀部、腳踝減肥秘方 做法: 1.水準張開雙腿,其間隔稍微大於肩...
2013-09-06 -
大運動量練習的運動員會產生運動性偏頭痛
運動量練習的運動員引起的偏頭痛發作,叫做運動性偏頭痛。在高原地區,運動性偏頭痛的症狀的發生率高。常見的運動性偏頭痛的症狀有哪些呢?下面是專家對運動性偏頭痛的介紹。 主要的運動性偏頭痛的症狀如下:...
2012-03-09 -
十大運動誤區,危害你的健康
很多人認為只要運動了就肯定會有健身作用。其實不然,如果不排除下列10種最常見的運動誤區,不僅沒有效果,相反還會對身體有害。 錯誤一:認為晨練最好。很多人喜歡早晨鍛煉,以為早上空氣清新,其實不...
2013-07-01 -
4大運動減肥盲點 你占了幾個?
運動減肥確實讓不少人看到了顯著的效果,但這部分看到效果的人並不多,因為大多數運動減肥的朋友都走進了運動減肥的盲點;每天揮汗如雨的運動,卻換不來體重下降的一點點,看到計重器上面的指標紋絲不動,大...
2013-09-04 -
四大運動法 幫助男性改善遺精
1、靜力半蹲站樁法 挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120~140度左右),頭頸挺直,眼視前方,雙臂向前平舉,兩膝在保持姿勢不變的情況下,盡力向內側夾,使腿部、下腹部、臀部保持高度緊...
2012-07-14