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女性不能忽視力量訓練
1.增強肌肉力量,可以緩解日常工作疲勞。 通過力量訓練,女性的最大力量負荷可以增加30%―50%,不僅抱孩子、洗衣服、幹家務會變得分外輕鬆,從事其他活動也不容易造成損傷。 2.燃燒體內脂肪,加...
2015-02-11 -
如何訓練多動症兒童
一、如何訓練多動症兒童二、多動症兒童的特徵三、兒童多動症的病因如何訓練多動症兒童1、陪伴孩子多動症孩子做事常常三心二意,在最初進行自控力訓練時需要以成人的行為影響孩子。比如孩子在安靜的環境中畫畫或做...
2016-10-09 -
小兒肺炎的家庭護理
方法步驟: 01 要保持安靜、整潔的環境,保證病兒休息。工作中常見到在患兒的身邊總是圍著許多的長輩親朋,這樣一方面由於人多吵鬧,不利於患兒休息,同時人多,呼出的二氧化碳積聚在內,污濁的空氣不利於肺...
2014-12-31 -
白內障術後的家庭護理
白內障晶狀體混濁稱為白內障。老化、遺傳、代謝異常、外傷、輻射、中毒和局部營養不良等可引起晶狀體囊膜損傷,使其滲透性增加,喪失屏障作用,或導致晶狀體代謝紊亂,使晶狀體蛋白發生變性,形成混濁。分先天性和...
2017-02-19 -
廚房衛生怎麼做? 家庭主婦必知廚房衛生常識六則
家庭主婦必知廚房衛生常識六則如何去除米飯糊焦味?1米飯不小心燒糊以後,不要攪動它,把飯鍋放置潮濕處十分鐘,煙熏氣味就沒有了。2把一根長約2寸的蔥插入串煙的飯鍋,再蓋上鍋蓋,一會兒,串煙味就會消失。3...
2015-03-12 -
腰椎骨質增生的訓練方法
【導讀】腰椎骨質增生其實也就是骨質增生的一種,腰椎骨質增生的訓練方法又有哪些呢?腰椎骨質增生的治療方法有很多,不過就目前的醫學技術來看,對於腰椎骨質增生的治療並不能起到藥到病除的效果,所以很多腰椎...
2014-12-21 -
新生兒窒息的家庭急救方法
寶寶窒息家庭急救方法寶寶清醒狀態1、將嬰兒放在前臂上,面部朝下,手指托住寶寶下巴,保持頭低位。2、在嬰兒兩肩胛骨之間的背部較重地拍打3——5下,少量奶汁及奶塊可自行流出。3、拍打背部後,父母馬上檢查...
2017-01-06 -
新生兒黃疸要做好家庭護理
新生兒黃疸家長朋友一定不能輕忽大意,要及時加以診斷治療。同時,做好家庭日常護理也至關重要。下面我們就來具體瞭解一下新生兒黃疸的家庭護理方法。新生兒黃疸的家庭護理要點:1、生理性黃疸是一種生理現象,孩...
2017-01-06 -
早產兒常見兩種治療法 家庭護理須掌握四要素
現在有很多的早產兒出現,這讓家長朋友非常的擔心,對於早產兒我該怎麼治療?在護理上我應該要怎麼做才好?腎元虧損早產兒:症狀:形體瘦小、頭大頸細、頭髮稀黃脆軟、耳殼薄軟、耳周不清、指趾甲短軟、哭聲低弱、...
2016-07-30 -
早產兒家庭護理注意三道關
據統計,近年來,早產兒的比例呈明顯上升趨勢。孕婦精神壓力大,孕期有高血壓、糖尿病等疾病以及未知的感染均是導致早產兒增多的原因。早產兒的生存能力低,出院的家庭護理顯得十分的重要。早產兒家庭護理注意三道...
2016-01-12 -
關於增加肌肉訓練的十個疑問
方法步驟: 01 應該多久改變訓練計畫 一些職業運動員每次訓練都要改變計畫,這是本能訓練的表現。許多職業明星會每隔三個月改變一次計畫,因為他們已經找到了非常適合自己的訓練計畫,包括練習動作。一旦你...
2015-04-13 -
早產兒腦癱康復訓練
腦癱症狀中常伴隨肢體活動障礙,在生活中給患者帶來了諸多的不便,對於整個家庭來說也是不小的負擔,因此對於腦癱疾病來說應該儘早干預,改善腦癱肢體功能。那麼,早產兒腦癱康復訓練內容包含哪些呢?1、頭部控制...
2015-10-19 -
家庭小藥箱要準備什麼
家庭小藥箱要準備什麼 四季養生閱讀配圖 家中常備藥物品種應根據季節、藥物供應情況和家庭成員的需要加以選擇和增減。如家中有胃或心臟病、高血壓、糖尿病等慢性病患者,須按醫囑備有必需的藥品。所以家庭備...
2017-02-19 -
新手增肌,如何選擇簡單有效的訓練計畫?
新手增肌你需要知道的幾個技巧: 1、大重量 使用大重量的力量訓練是增肌的首要因素,你必須儘量大負荷的去刺激肌肉。沒有這一點,你的身體不會有任何理由把那些多餘的熱量用來幫助你長肌肉。 你應該不希望看到...
2017-02-15 -
腰椎間盤突出的家庭護理
現在,腰間盤突出症的患者越來越多,導致腰間盤突出的病因也相當多。而腰椎間盤突出怎樣做好家庭護理,才能早期遠離疾病困擾呢?發病後應絕對臥床休息、還要做好科學的牽引,同時做好飲食調理。 腰椎間盤突出家庭...
2017-02-19 -
嬰兒為什麼會得濕疹 父母須懂得家庭護理法
濕疹的原因有很多,像遺傳啦、環境啦、感染啦都會影響到,而飲食也會和濕疹有密切關係。那麼我們下面具體的來看看。一、遺傳因素嬰幼兒濕疹和遺傳因素密切相關,特別是直系親屬有濕疹或者其他過敏症狀的,寶寶出現...
2016-08-05 -
腦出血病人的家庭護理方法
方法步驟: 01 1腦溢血的危害影響也是較為嚴重的,因此如果不重視腦溢血的症狀就會導致腦溢血患者的病情加重,腦出血病人的生活不能自理,生活中要注意心理護理方式,讓他們想開點。 02 2.腦溢血...
2015-01-06 -
小兒發燒家庭處理方法
雖然發熱本身無害,但是寶寶發熱時還是會感到不舒服,容易口渴,甚至脫水。這個時候我們要做的就是儘量減輕寶寶不適感和補充水分。1、物理降溫:包括降低環境溫度和水浴擦身等。(1)。降低環境溫度:讓室內通風...
2016-01-20 -
寶寶發燒要做好科學家庭護理 寶寶發燒後該怎麼餵養
發熱發燒是兒童時期最常見的疾病症狀。每當這時候,寶爸媽們是不是會手足無措呢?對於發熱的原因,常見醫學上的分類有感染性發熱和非感染性發熱。感染性發熱就是感染的病毒、細菌,或者其他支原體、病原體,它侵入...
2015-10-29 -
怎麼家庭護理慢性胃潰瘍患者
胃潰瘍疾病對人體危害性較大,患者應該及時發現,及時治療。切勿錯過最佳治療時間。那麼,在家庭中我們應該怎樣護理胃潰瘍患者呢?下面是對在家庭中如何護理胃潰瘍患者方法和建議做出的簡單描述。問:怎麼家庭護理...
2017-02-19